Papo de BFF

30 01/2012

O que fazer quando a garota é muito tímida e não consegue fazer novas amizades

Postado por: redator

“Sou muito tímida e não consigo fazer novas amizades!"

 

O que fazer quando a garota é muito tímida e não consegue fazer novas amizades

 

É supercomum na adolescência a gente passar por um período cheio de dúvidas, incertezas e bater aquela “bad”! Quando isso acontece com pouca frequência, não há muito com o que se preocupar, mas quando esse tipo de pensamento torna-se constante, está na hora de procurar ajuda, ainda mais quando isso passa a interferir no seu relacionamento com a família e amigos.

 

Timidez

 

Sabe aquele frio na barriga que a gente sente ao falar em público ou ao conhecer uma pessoa? E quando a gente fica vermelha quando alguém te faz um elogio? Pior ainda: e quando o coração começa a bater mais rápido quando o gato vai conversar com você? Já sentiu isso? Esses sinais indicam timidez. Muitas vezes, o “não conseguir fazer novas amizades” também é consequência direta dela. E afinal, ser tímido é um problema?

 

-“Sim, timidez é um problema quando interfere nos relacionamento e na execução de tarefas”, explica a psicóloga Silvana Martani.

 

 

Foto: Thinkstock/Getty Images

 

Saudável e não saudável

 

Faça esse pequeno teste para saber seu grau de timidez:
-Você tem vergonha de pedir informações na rua?
-Quando sua mãe quer pedir uma pizza por telefone, você pede para ela falar?
-Quando vai a uma loja é a sua mãe ou alguma amiga quem tem que conversar com o vendedor?
-Você passa muito tempo isolada no seu quarto?
-Quando tem uma prova difícil costuma ter “brancos”?

 


Foto: Abastecimento/ Banco Alto Astral

 

Se você respondeu SIM à maioria das questões, fique atenta: você é muito tímida e isso pode dificultar novas amizades e até mesmo o seu desempenho na escola.

 

“O QI Emocional – coefeciente de inteligência emocional – tão valorizado hoje nos testes psicológicos, está seriamente comprometido pela timidez. É comum ouvir dos tímidos – “eu sabia toda a matéria, mas na hora da prova deu branco, esqueci tudo”, explica a psicóloga Ana Maria Balbi.

 

Fazer novas amizades

 

Se você está passando por isso, calma! Você pode superar a timidez. As psicólogas Silvana Martani e Ana Maria Balbi dão dicas supereficientes para te ajudar:

 

- Antes em que possa ficar envergonhada, como ir conversar com um colega de sala, respire fundo!
- Seja você mesma e coloque seus sentimentos para fora, através da escrita ou de desenhos. Que tal escrever um blog falando sobre isso e trocando ideias com outras meninas tímidas?
- Fale sobre o seu problema com alguém em quem você confie, podem ser seus irmãos ou primas.
- Em último caso, procure um profissional que possa trabalhar mais afundo essas questões com você.

 

Amiga tímida

 

Agora se o problema não é com você, mas com uma amiga, você também pode ajudar. Aqui vão as dicas:
- Em primeiro lugar, respeite sua amiga e não a force a fazer coisas que para você podem ser naturais, mas para ela não, como falar em público.
- Aproxime-se dela para que aos poucos ela se sinta à vontade para se abrir com você.
- Convide-a para um cinema só você duas e aos poucos comece a apresentar outros amigos a ela.

 

E que tal começar a levantar a auto-estima agora mesmo? A tt acaba de lançar o blog “SouAssim, todateen” para falar de todos esses problemas que a gente passa na adolescência e ajudar você a superá-los! Que tal dar uma passadinha? Você vai descobrir que está vivendo a melhor fase da sua vida e que essas pequenas chateações não devem atrapalhar.

 

Texto: Letícia Greco
Foto: Thinkstock/Getty Images
Consultoria: Ana Maria Balbi – psicóloga clínica com especializações em psicanálise infantil e de adolescentes e terapeuta floral. tel: (21) – 2622.7331/9999.0228
Silvana Martani – psicóloga, autora e organizadora dos livros “Uma Viagem pela Puberdade e Adolescência”,
Ed. Aldeia Cultural e “Manual Teen” Ed. WAK. tel: (11) 32891140 ram 3, email: silvanamartani@uol.com.br


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Comentários

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franceielllem vieira: 13 anos, rio de janeiro/ - 21.05.2014 às 10:56

eu sou uma pessoa muito tímida , ates eu não era tímida , eu sofri Bollying na escola quando tinha uns 10 anos a partir da ai eu fui ficando uma pessoa tímida , fui ficando só no meu canto não coopero com as pessoas , principalmente da escola , eu não tenho nenhum amigo na escola , eles também não cooperam com migo . Hoje ja não sou mais feia , ninguém mais meche com migo , mais mesmo a sim não consigo parar de ser tímida , acho que isso e trauma de infãncia , tenho medo de falar com as pessoas e elas me darem um fora como era antes , oque eu faço para deixar isso para trás e viver o presente e ser a pessoas que eu quero ser estrovertida , falar co todos não ser mais tímida . oque eu faço ??

Habia: 18 anos, Niquelândia /Goiás - 12.03.2014 às 16:28

Eu acho que não existe pessoa mais tímida do que eu neste mundo, não consigo interagir com ninguém, não tenho amigos, não saio de casa pra nada a não ser pro curso (que é so uma vez por semana), nem pro mercado que é na frente da minha casa eu vou, quando as pessoas falam comigo eu simplesmente travo tenho medo de dar alguma besteira e se for homem entao.. pior ainda se for bonito ou chamar atenção de alguma forma ai é que eu não falo nada mesmo, e pra piorar as pessoas acham que eu sou bobinha quando na verdade eu não sou, as pessoas não cooperam o que faz com que eu fique mais reprimida...fazer oq acho que ja aceitei este meu destino de ser tímida forever.. so queria encontrar alguém que me entenda e eu possa conversar.

lara: 16 anos, São Paulo/Sp - 10.02.2014 às 12:42

Sinceramente acho que nao tenho mais esperanças pra mim eu sou MUITO timida mesmo , nao consigo falar nada, e quando falo eu me enrolo toda nao consigo me expressar em nada , nao sei me comunicar com ninguem, eu acordo já com medo do que vai acontecer porque é um inferno eu fico com essa sensação de medo o dia todo e fico sozinha o dia todo, a familia e os amigos ja cansaram de mim so gostavam de mim quando eu tava bem agora que to assim eles nao tao nem ai nao me ajudam nao sei o que fazer!

yasmin: 16 anos, SP/ - 10.02.2014 às 12:36

Sinceramente acho que nao tenho mais esperanças pra mim eu sou MUITO timida mesmo , nao consigo falar nada, e quando falo eu me enrolo toda nao consigo me expressar em nada , nao sei me comunicar com ninguem, eu acordo já com medo do que vai acontecer porque é um inferno eu fico com essa sensação de medo o dia todo e fico sozinha o dia todo, a familia e os amigos ja cansaram de mim so gostavam de mim quando eu tava bem agora que to assim eles nao tao nem ai nao me ajudam nao sei o que fazer!

laryssa: - 23.11.2013 às 21:28

olha eu sou muito timida ai as pessoas ficam me zuando me excluindo nâo saio muito de casa tenho medo de falar em publico nâo tenho nenhum amigo oque eu faço se eu tenho muito muito medo

larissa: 11 anos, parnamirim/ - 06.05.2014 às 11:58

eu sou muito timida na escola eu nao falo com nem um professor so se eles falarem com migo eu nao tenho nem um amigo. as vezes alguem fala comigo mais ou menos desse jeito oi larissa tudo bem? e eu fico calada ai meu pai fica dizendo fala larissa com o povo ai minda uma raiva. dez de que eu era pequena!uma vez eu inventei de e dança quadrilha e na hora de dança eu fiquei paralizada ai a professora ai eu fui la pra minha mae esa foi a maio vergonha da minha vida.foram tantas vergonhas que eu passei que eu nem sei quantas foram. beijos meninas!!!

GIOVANA FERNANDA DE FREITAS SANTOS: 12 anos, JUATUBA/GIGOVANA - 21.10.2013 às 18:00

AI GENTE NOSSA ELES NÃO AJUDAM EM PORRA NEM UMA PELO MENOS RESPONDEM OQ EU ACABEI DE APOSTAR SUA PUTA

GIOVANA FERNANDA DE FREITAS SANTOS: 12 anos, JUATUBA/GIOVANA - 21.10.2013 às 17:59

MAIS EU QUERIA SABER COMO NAO FICAR TIMIDA CO TIOS AVOS COLEGAS

fulana: 13 anos, sao paulo/brasil - 02.10.2013 às 17:37

NÃO ADIANTOU EM NADA! POST INÚTIL

Patrícia: 12 anos, Goiânia/ - 27.08.2013 às 00:13

Eu sou timida só cpm pessoas que convivo diariamente tipo os das escolas mas quem não conheço quem eu não vou ver mais eu não sou nem um pouco timida kkkk'

rebeca: 14 anos, salvador/bh - 20.08.2013 às 19:59

nossa eu sou timida é isso tem mim atrabalhado em todas as aréas.

Laila: 13 anos, belo horizonte/ - 01.04.2013 às 16:58

Nossa sou muito tímida.Isso me atrapalha a fazer amigos e muitas coisas mais.Mais o que mais me atrapalha e na escola porque quando o professor explica uma matéria e eu não entendo não consigo nem pedir para o professor repetir.O que faço??

luara: 13 anos, rio de janeiro/ - 12.03.2013 às 09:51

sou muito timida e não consigo fazer amigos,por que tenho vergonha em falar em publico com as pessoas

leticia: 12 anos, bh/mg - 19.02.2013 às 10:07

bm eu tenho muita vergonha de apresentar trabalhos na escola tenho .Eu começo a tremer tenho medo que de branco. o que eu faço?

leticia: 12 anos, bh/ - 19.02.2013 às 10:05

bm eu tenho muita vergonha de apresentar trabalhos na escola eu começo a tremer tenho medo de alguem começar a rir o que eu faço?

Gaaby: 12 anos, São Paulo/Sou mto timida - 15.02.2013 às 16:59

OOi,eu sou super timida e essas dicas me ajudaram um pouquinho,pelo menos até pra dizer um 'oi' na escola eu tinha vergonha agr eu to mais solta,e a cada dia melhoro mais...obg!

Matheus: 11 anos, RIO DE JANEIRO/gddd - 14.02.2013 às 15:11

nao tenho comentarios enem namo que ser minha namo?

ronaldo: 11 anos, cabo frio/ - 05.02.2013 às 19:41

nao tenho comentarios mais tenho amor

Larissa Oliveira: 15 anos, SP/ - 01.02.2013 às 18:10

Sou timida,mas tenho amigos verdadeiros. A minha timidez so acontece quando estou em um lugar onde nao conheço ninguem e me sinto insegura. Mas entre meus amigos sou muito extrovertida e engraçada,isso é normal? Tambem tenho um pouco de dificuldade em fazer amizades,mas a cada dia que passa estou superando isso.

tds: 16 anos, sao paulo/ - 01.02.2013 às 13:01

isoo é um pouco diferente comigo porque nao sou boa em fazer amizades e no meu caso nao sou eu que tento fazer amizades sao os outros que fazem amizades comigo

Miriana: 12 anos, Curitiba/Pr - 27.12.2012 às 11:56

eu sou timida, mas nao tenho amigos nao pq sou timida mas sim pq todos da minha sala são metidos, tipo serão uma amizade falsa, são assanhadas (muito mesmo, elas deixam ate os meninos colocarem nas partes intimas). Tenho amigas sim mas elas são verdadeiras

Vitória: 16 anos, Fortaleza/CE - 21.12.2012 às 18:18

estou lutando conta essa minha timidez e logo pq me mudei de cidade e só conheço uma garota que já conhecia desde pequena mas não a vejo muito mas somos melhores amigas mais não consigo fazer novas amizades nem mesmo na escola e

Mia: 15 anos, Feira de Santana/Ba - 14.12.2012 às 18:43

Antigamente responseria sim para todas perguntas,mas agora continuo muito timida,mas conseguir vencer um pouco da timidez até hj. Escrevi uma história falando de tudo isso.

bianca karine: 14 anos, osasco/sp - 05.12.2012 às 19:20

eu tenho vergonha de falar com meninos...e eu preciso de ajuda para perder essa vergonha minha mas não sei como...e eu gosto de um menino q é super estrovertido, e eu gostaria e ser estrovertida tbm para perder minha vergonha para começar a conversar com ele...as vezes eu tento conversar com ele no chat do facebook e não cosigo por causa da minha timidez e não sei oq eu faço mais para perder minha timidez..

Gabriel Vitor: 14 anos, são paulo/gab - 22.10.2012 às 21:19

preciso de mais ajuda eu sou homem mas gosto de uma menina bonita e timida da minha sala como faço para comquistala obrigado pela dica para tentala comquista minha amada ñ vou desistir

Jéssica Stephane !: 16 anos, Rio de Janeiro /Rio de janeiro - 29.09.2012 às 01:17

Ameey , agoora não me siinto a garota mais timida do mundo ! Mas preciso que alguém me ajuda ainda :/

Thaynara: 17 anos, SP/SP - 08.07.2012 às 15:17

me ajudem por favor o que eu faço pra acabar com o medo que eu tenho de tudo?tem alguma solução pra acabar com esse problema?

Jéssica Stephane !: 16 anos, RJ/RJ - 29.09.2012 às 01:18

Não sei , eu tbém preciso da ajuda deles :/

rosa: 14 anos, são paulo/solteira - 03.07.2012 às 11:39

eu adorei mais não deu pra entender direito sobre algumas coisas pq eu sou timida mas não tão desse geito tenho dificudade de falar com as meninas da minha sala pq elas são todas am igas e não falam mto comigo elas preferem me deixar de lado pq eu sou nova na escola

Isa Oliveira: 14 anos, Rio de Janiro/Namorando - 24.07.2012 às 18:28

Rosa,tente ser mais extrovertida puxa conversa com elas,procure saber do que elas gostam.Mais nunca deixe de manter o contato com a sua BFF pois ela é a melhor pessoa para te ajudar nesses lançes.E tambem procure fazer amizades com os meninos

Thaynara: 17 anos, SP/SP - 02.07.2012 às 20:12

tenho muita dificuldade em fazer amizade nova seja com qualquer pessoa até mesmo com meu amigo ai eu não vejo outra alternativa a não ser me afastar das pessoas o que eu faço pra acabar com esse medo ?

Amanda: 14 anos, BH/MG - 07.06.2012 às 14:32

Eu sou super tímida! Minha resposta foi "sim" para todas as perguntas lá de cima, mas eu estou tentando vencer isso. Vou entrar pro teatro, que acredite ou não sempre foi meu sonho, e graças a Deus tenho uma amiga que tenta me ajudar bastante! Mas eu não gosto de ser assim, é muito difícil e complicado, eu não consigo apresentar trabalho algum para a sala e não gosto de ter que conversar com pessoas consideradas "populares" preciso perder essa timidez que sempre me influência de alguma maneira em minhas decisões..

Mia: 15 anos, Feira de Santana/Ba - 14.12.2012 às 18:36

Aum tempo atras minha respostas tbem erram sim para todas,mas agora gracas a Deus to conseguindo superar um pouco minha timidez.Tbem quero fazer teatro ha um tempo ja mas ate hj nao deu certo,vou tentar ano que vem.K

NAYARA XAVIER: 24 anos, são francisco/MG - 05.06.2012 às 14:48

EU SOU SUPER TÍMIDA ATÉ HOJE,MAS SEMPRE TENTEI VENCER,ENTREI PARA O TEATRO E DESCOBRIR QUE AMO ATUAR,HOJE ESTOU PARADA,ME DESTACO BEM ESCREVENDO,QUERO PODER PUBLICAR MEUS LIVROS,ENQUANTO ISSO NÃO ACONTECE,TENHO DOIS BLOGS,ONDE TENTO MOSTRAR UM POUCO DE MIM E GANHAR AMIGOS,QUERO FALAR SOBRE TUDO E PUBLICAR MEUS TEXTOS,ADORARIA QUE ME DESSE UMAS DICAS,VAI LÁ,VOU ADORAR.NAYARAATRE.BLOGSPOT.COM E KILLIDRINS.BLOGSPOT.COM.ASS:NAYARA KLL.

Naiara: 13 anos, salvador/bahia - 21.05.2012 às 22:44

eu sou muinto timida,não consigo falar em publico. o que eu faço ?

dany: 12 anos, manaus/dani - 20.05.2012 às 15:55

boa dica eu amo a todateen eu era assim timida mais com essas dicas hj tenho varias amizades tanto de meninos quanto de meninas e to começando a me soltar mais com meus amigos é me divertir e parar de timides!

Stephanne Schultz: 14 anos, Manaus/ - 15.02.2013 às 15:05

Dani,me ajuda tb sou de Manaus e quero ter muitos amigos e amigas vc tem muita sorte.

Cássia Fernandes: 17 anos, Santo Amaro/BA - 23.04.2012 às 21:45

As dicas são boas,mas no meu caso é muito complicado,já tentei mudar muito o meu jeito de ser,mas nunca da certo.Se não fosse a minha timidez a minha vida seria bem melhor.Minha adolescência é um desastre por causa disso.

Thaynara: 17 anos, SP/SP - 23.04.2012 às 16:18

como faço pra conseguir novas amizades?

Dhéborah: 14 anos, São Paulo/SP - 25.05.2012 às 11:18

Facil quer ser minha amiga ? Moro m Sampa tambem sou muito timida mas...

Thaynara: 17 anos, SP/SP - 02.07.2012 às 20:19

Ta bom,então pra mim td bem

miguel: 17 anos, Cabo Frio/Rio de Janeiro - 18.04.2012 às 23:48

Como fazer para se dar bem na prova,sem ter aqueles famosos''branco'' ?

Thaynara: 17 anos, SP/SP - 14.04.2012 às 18:38

me ajudem por favoor ?

tainara dos santos: 14 anos, goianira/go - 08.05.2012 às 17:34

eu tbm era assim + relacha com o tempo vc se solta, afinal "fora" faz parte do relacionamento adolecente. fika bem ta bom minha chara S2

Thaynara: 17 anos, SP/SP - 14.04.2012 às 18:36

eu não sei mais o que eu faço eu so muito mais muito timida em relação a garotos então tenho vontade de me esconder sinceramente me da frio na barriga tenho medo de leva um fora e nenhum menino veio conversar comigo serio o que eu faço??

debora: 13 anos, salvador/del - 17.04.2012 às 19:12

vc tem que segurar a sua timidez vc faz de conta que e da sua familia e ele n desconfia de nada.

daniela: 14 anos, tauá/CE - 08.04.2012 às 14:38

eu adoro as revistas todateen, na minha casa tenho varias ! bjsss para tds da revista..... s2

Gleyce: 16 anos, Manaus/Amazonas - 05.04.2012 às 23:35

Eu sou assim odeio, eu tava numa escola onde nao conhecia ninguem e acabei saindo por nao consiguir fazer amizades, eu nao consigo faze novas amizades, mais me dou bem com os antigos amigos, mais talvez um dia agente separe morro de medo disso acontecer =/

Jacqueline Roque: 14 anos, Recife/PE - 05.04.2012 às 12:27

Eu consigo me comunicar com as pessoas, eu só tenho medo de me apegar a elas, tenho medo de que me machuquem, em relação a feirem meus sentimentos, sempre me sinto em relação a isso.