O BBB21 é o assunto do momento e vem atingindo muitos famosos pelas redes sociais – que já se mostraram bastante engajados em assistir ao programa. Nem os participantes da edição anterior passam ilesos e Pyong Lee é um exemplo disso. Ele comentou sobre os participantes e disse o que faria se estivesse dentro da casa.

Independente da modalidade esportiva, a prática diária de exercícios pode trazer diversos benefícios para o nosso corpo e mente. Pensando nisso, trouxemos alguns motivos que vão te convencer da importância de se envolver com uma atividade física:

1. Com o poder de dar aquele gás para cumprir nossas tarefas e compromissos diários, a atividade física permite o ganho de massa muscular, melhora da postura e aumento de nossa força. Sem contar que ainda colabora para o bom funcionamento do cérebro.

2. Além de nos dar energia, a prática de exercícios físicos nos ajuda a reduzir algumas sensações desagradáveis, como a ansiedade e o estresse.

3. Atividades físicas são ótimas aliadas na prevenção e diminuição de riscos de doenças e infecções, já que trazem diversos benefícios para o corpo – como redução da pressão arterial e de gordura, melhora da circulação sanguínea, fortalecimento dos ossos e do sistema imunológico e muitos outros.

4. A prática regular de atividades físicas pode ajudar a melhorar a qualidade do sono durante a noite.

5. Você sabia que se exercitar pode trazer benefícios para os estudos ou para o trabalho? Por fazer com que haja maior circulação de sangue no cérebro, a atividade física garante o estímulo da região que trabalha nossa capacidade de memória.

6. Ah, vale lembrar ainda que se exercitar também ajuda na melhora da autoestima e no autoconhecimento do corpo.

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Na tarde desta quinta-feira (25), Ava Max lançou um clipe para o seu mais novo single “My Head and My Heart“, que pertence a versão deluxe do álbum Heaven & Hell, que chegou à plataformas digitais em setembro de 2020.

“Este é, sem dúvidas, o meu videoclipe favorito que já fiz. Pela primeira vez, acho que meus fãs verão meu verdadeiro eu na tela e estamos apenas começando! Venham dançar comigo!“, disse em comunicado.

Com um ritmo bem dançante e uma letra que fala sobre os conflitos amorosos da mente e do coração, Ava entrega uma canção complementar que se encaixa muito bem no estilo do álbum já lançado. Ela ainda apresenta coreografias e uma sensualidade sem igual. Assista abaixo:

Lembrando que recentemente o primeiro álbum da cantora atingiu a marca de 2 bilhões de streamings no Spotify! O álbum de estreia da cantora conta com total de 15 faixas, incluindo Kings & Queens e Sweet But Psycho, que é um grande sucesso mundial e, sozinha, acumula mais de 1 bilhão de reproduções.

A música, lançada em agosto de 2018, dá o tom exato ao álbum, no qual é trabalhada a dualidade das pessoas. Nele, as músicas são divididas entre Heaven (Paraíso) e Hell (Inferno), e enquanto no paraíso Ava fala sobre temas como igualdade social e diversidade, do outro lado ela canta sobre traição e bullying.