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Comportamento

Anorexia: entenda melhor o que é o distúrbio alimentar

O assunto é sério e merece a nossa atenção

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Anorexia

Sempre que olhamos revistas, séries, filmes ou novelas, vemos mulheres magras. E mais: vemos mulheres magras em posições de destaque, afinal, elas são sempre as protagonistas. Isso gera um pensamento coletivo de que nós mulheres precisamos ser magras para sermos desejadas e respeitadas. A busca obsessiva por se encaixar nesse padrão gerou problemas graves, entre eles, distúrbios alimentares como a anorexia.

O que é a anorexia? E bulimia?

A nutróloga Dra. Esthela Conde explica que a anorexia é um transtorno alimentar no qual a pessoa sofre de uma insatisfação exagerada com o próprio corpo, levando-a a uma perda de peso extrema. Geralmente, essas pessoas adotam em sua rotina dietas muito restritivas, excesso de atividade física, uso de medicamentos para emagrecer, vômitos induzidos após refeições, entre outros.

“A bulimia é um transtorno onde a pessoa tem picos de compulsão alimentar seguidas de tentativa exagerada de emagrecimento como indução de vômitos, uso de laxantes, termogênicos e etc”, esclarece a equipe de nutrição do Spa Kurotel. “Diferente da anorexia, a pessoa não consegue ficar sem comer, levando à compulsão”, completa Dra. Esthela. A pessoa se sente culpada por ter ingerido tantas calorias e por isso se força a vomitar.

A bulimia é mais comum e perigosa do que imaginamos -Foto: iStock

Além disso, segundo a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), a anorexia e a bulimia são transtornos alimentares caracterizados por distorções da imagem corporal. A garota pode estar magra, mas continua se enxergando como acima do peso. Ela impõe a si mesma um “peso ideal”, “imagem ideal” que são irreais, muito abaixo do considerado saudável.

“Me acho gorda”

Reclamar do pneuzinho que salta da calça jeans é normal e a gente faz direto. A questão é quando todos os seus hábitos mudam por isso. Meninas anoréxicas ficam obcecadas por exercícios físicos (algumas chegam a malhar até de madrugada), fiscalizam a quantidade de óleo que a mãe coloca na comida e cortam alimentos importantes de suas refeições por conta própria. Até mesmo a rotina delas mudam quando, por exemplo, elas deixam de sair com as amigas porque isso atrapalhará a dieta.

Entenda: boa parte da forma como você se sente em relação aos outros vem de questões sociais. Quando julgamos alguém pela sua aparência, é porque fomos ensinados a padronizar as coisas como “bonito” e “feio”, “certo” ou “errado”. Mas, por sorte, isso tem mudado aos poucos e cada vez mais temos uma aceitação maior das diferenças. Contanto que você esteja bem de saúde, não tem problema nenhum em estar gorda. E esse ódio contra pessoas gordas é algo muito feio e tem nome: gordofobia.

Obsessão pela magreza

Sobre os motivos que levam a comportamentos que se enquadram no quadro de anorexia, a psicóloga Lia Clerot explica que a pressão para estar nos padrões ditados pela mídia e para ser aceito em rodas sociais, leva o indivíduo a se exigir cada vez mais, não se importando se essas práticas são saudáveis ou não. “Quem sofre com transtorno alimentar costuma ter uma insatisfação crônica com a própria imagem, ou seja, nunca está satisfeito com o próprio corpo e por isso recorre a dietas rigorosas, vômitos ou até exagerar em atividades físicas”, completa.

Foto: iStock

A nutróloga Dra Esthela Conde explica que nenhuma obsessão é considerada saudável, ou seja, não existe um padrão considerado normal. Mas podemos perceber que uma dieta está entrando numa fase de alerta quando a pessoa começa a apresentar atitudes como:

  • Preocupação excessiva com o que está ingerindo;
  • Deixar de comer se não tiver exatamente aquilo que ela está disposta a comer;
  • Preocupação excessiva com aparência;
  • Hábito exagerado de se pesar;
  • Hábito exagerado de se olhar no espelho;
  • Redução da vida social e afetiva por medo de sair para lugares em que haja comida.

Influência das mães

Para as nutricionistas Mara E. Lucia dos Santos e Alessandra P. Fernandes, isso pode ser um problema: “A referência feminina da garota normalmente é a sua mãe. Logo, angústias e preocupações excessivas são naturalmente transmitidas”. Além disso, algumas mães podem cobrar suas filhas a se manterem dentro do peso que julgam como ideal. Se esse é o seu caso, é importante conversar com ela e mostrar o quanto isso pode te afetar negativamente.

Dietas e mais dietas

Quem nunca ouviu falar de uma dieta milagrosa que promete fazer você emagrecer em poucos dias? Segundo a equipe de nutrição do Kurotel, elas são, normalmente, mega restritivas em calorias e nutrientes, com o objetivo de corresponder às expectativas sociais de magreza e fogem do que é considerado correto. “Uma alimentação saudável é composta por frutas, hortaliças, cereais integrais, sementes, leguminosas, ovos e proteínas presentes nas carnes brancas (quem é vegetariano precisa substituir)”, esclarecem.

E os efeitos das dietas restritivas são bem claros. “Uma alimentação deficiente em nutrientes ou restritiva em calorias, pode gerar um desequilíbrio metabólico, favorecendo a redução da massa magra (músculos) e o surgimento de sintomas tais como: cansaço, fadiga, queda de cabelo, unhas fracas, sonolência diurna, insônia, alterações no sistema digestório e no humor (irritabilidade e ansiedade)”, comenta a equipe.

A nutróloga Dra. Esthela diz ainda que apenas um nutricionista pode recomendar uma dieta, levando sempre em conta o biotipo e estilo de vida de cada pessoa. “Uma dieta pode ser avaliada sobre vários aspectos, como quanto a quantidade de macro e micronutrientes, se está adequada e individualizada para tal pessoa, se existiu uma preocupação com saúde quando ela foi elaborada e não apenas com questões estéticas”, comenta. Ou seja, nada de seguir essas “dietas da moda”, ok?

Tratamento

Os nutricionistas do Kurotel explicam que “o tratamento indicado para transtornos alimentares envolve tanto a parte clínica como a emocional. O ideal é que haja uma equipe multidisciplinar, que inclua médico clínico, médico psiquiatra, nutricionista, psicoterapeuta individual e psicoterapeuta de grupo ou familiar. Segundo alguns estudos científicos, os procedimentos de tratamento baseados no enfoque cognitivo e comportamental têm provado serem mais eficazes para o tratamento da anorexia e bulimia.”

A pessoa que passa pelo tratamento contra anorexia precisa reaprender a se relacionar com a sua imagem -Foto: iStock

Deixando os padrões para lá

Ok, você sabe que essa cobrança exagerada com a sua alimentação e o seu corpo fazem mal, mas como deixar tudo isso de lado se já é tão intrínseco em nossa sociedade? “A questão do padrão ainda é muito forte, não podemos pensar que isso foi construído neste século, na verdade sempre existiu! O mais importante é entender o que está por trás dessa exigência exacerbada. Será que não é uma grande máquina financeira querendo sempre mostrar pra nós mulheres, jovens, meninas que sempre precisamos mudar algo para sermos aceitas, ou comprar algo, ou tomar algo?!”, comenta a psicóloga Lia Clerot.

O mais grave de tudo isso, são os efeitos que toda essa compulsão e cobrança podem trazer. “A palavra obsessão já indica uma alteração psíquica, ela não é saudável, não traz tranquilidade, nem paz interior, mas sim tristeza, cobrança exacerbada, e com isso, podem achar que estão sempre aquém da sociedade. E com a mente debilitada, o corpo também fica”, completa a especialista.

Resistência é a palavra para conseguir fugir de tudo isso. Pode ser difícil amar a si mesma do jeito que você é, mas não se pode desistir, esse deve ser um objetivo diário. “Exercite a autoconfiança, autoamor e autoconhecimento! A melhor maneira de desenvolver essas isso é respeitando, aceitando e amando suas limitações, seu corpo, sua mente. Sempre mantendo o foco em suas qualidades e em seu potencial”, aconselha Lia.

Aproveite para se inspirar em mulheres empoderadas que mostram que somos muito mais do que um corpo:

Como ajudar alguém que passa por isso?

“Na maioria das vezes, amigos e familiares demoram a perceber a evolução dos distúrbios alimentares, provavelmente pelo desconhecimento dos sintomas dos transtornos alimentares. Além disso, a pessoa com anorexia ou bulimia costuma negar a doença. Por estes motivos, ao observar os principais sintomas destes transtornos alimentares, que são o medo intenso de ganhar peso e a distorção da imagem corporal, deve-se buscar ajuda de profissionais da área da saúde, como médicos e nutricionistas”, aconselham os especialistas.

Além disso, eles lembram que “é fundamental o apoio de familiares e amigos na tentativa de ajudar essas pessoas a reconhecer o distúrbio e encorajá-las a procurar um tratamento. Incentivo, cuidado e persistência, assim como a informação sobre os transtornos alimentares e seus riscos, são necessários para convencer o doente a pedir ajuda e a se manter fiel ao tratamento”. E o mais importante de tudo: não julgar a pessoa que passa por isso, ouvi-la e apoiá-la sem imposições.

Consultorias:  Dra. Esthela Conde, nutróloga / Equipe de nutrição do Spa Kurotel / Lia Clerot, psicóloga/ Mara Lucia Estefani dos Santos e Alessandra Publio Fernandes, nutricionistas do São Pedro Spa Médico

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Festival Teen: Lucas Burgatti fala sobre amadurecimento e revela nova fase musical

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Festival Teen: Lucas Burgatti fala sobre amadurecimento e revela nova fase musical
Rawpixel | Instgram

Com apenas 18 anos, Lucas Burgatti, além de ser uma das estrelas da novela Poliana Moça, do SBT, é também um cantor em ascensão. Uma das atrações do Festival Teen 2020, Lucas está cada vez mais focado no mundo musical e já conta com uma grande quantidade de fãs e seguidores nas redes sociais.

Em um papo exclusivo com a todateen, o artista falou um pouco sobre como foi a idealização do seu último single, Desabafo, que foi estreado na quarentena, deu alguns spoilers sobre sua carreira e contou quais são suas expectativas para o evento adolescente.

+ Tudo sobre o Festival Teen 2020

Em 2019, Lucas já tinha feito uma pequena participação no festival para cantar alguns covers e também a música Tamo Junto, que foi o seu primeiro trabalho autoral. “Eu estou muito feliz por ter sido convidado novamente e de ver que o Festival Teen cada vez mais abre espaço para novos talentos da música.”, contou ele.

Desde então, a vida do cantor foi bastante corrida. “Veio a pandemia, a quarentena, tivemos que dar uma pausa nas gravações da novela ‘Poliana Moça’. E é interessante porque na nova temporada os personagens voltarão mais maduros, e isso acompanha uma mudança de fase que está acontecendo ao mesmo tempo em minha vida real.”, detalhou ele, que acabou de completar 18 anos. “Meu personagem voltará à TV mais crescido e minha relação com a música também entra em um novo momento.”, disse.

+ Festival Teen: Mahressa revela referências na música e seu maior sonho de carreira

Interessado pela música desde pequeno, Lucas contou que seu interesse em cantar vem antes de seu trabalho como ator e que aproveitou bem o tempo em casa para se dedicar a esse outro lado de sua carreira. O seu último lançamento, o single Desabafo, fala muito sobre a vida em isolamento social e não foi um projeto planejado com antecedência pelo cantor. “Foi algo totalmente inesperado, porque no início da quarentena eu já estava finalizando outra música, a ‘Nas Estrelas’, que a princípio seria o primeiro single autoral dessa nova fase.”, contou ele.

Festival Teen: ascensão do funk, Pepê Barbosa revela que tem música nova vindo por aí

“Foi um período em que eu compus e experimentei muito no home studio que tenho em meu quarto. Em alguns momentos eu estava triste com a situação atual e decidi retratar em uma letra os dias em que me sentia desanimado“, explicou.

Na faixa, Lucas fala sobre a saudade que ele sente da vida de antes, da liberdade e de seus amigos. “Com esse desabafo, passei a me sentir melhor. Eu senti em meu coração que precisava compartilhar isso com as pessoas, principalmente com aquelas que se identificam com esse sentimento. Foi por isso que esse lançamento veio de surpresa e acabou se tornando o primeiro lançamento para esse meu novo momento com a música.”, revelou.

“Busquei usar essa música para mandar essa mensagem para as pessoas, que é normal a gente acabar ficando triste, mas que no fim tudo vai ficar bem.”, disse Lucas sobre a música Desabafo.

Nessa nova fase, Lucas contou que está ansioso para poder se apresentar e interagir com os fãs no Festival Teen. “Mesmo sendo uma versão totalmente digital, todo mundo pode esperar um grande show, com muita energia, muita animação. Serão 11 shows, um mais incrível que o outro, até eu estou ansioso para poder conferir como fã.”, disse.

Seu próximo lançamento, Nas Estrelas, logo vem aí e Lucas está animado para compartilhar o resultado. “Em breve todo mundo vai poder curtir a música e assistir ao vídeo clipe. O single é um pop romântico que também teve um pouco de inspiração neste momento que a gente acaba se sentindo um pouco sozinho e bate aquela vontade de encontrar quem você gosta.”, revelou, contando que se trata de uma história um jovem e seu amor não tão correspondido por uma garota, sendo que tudo o que ele sonha é em viver com ela.

***

O Festival Teen acontece no próxima dia 3 de outubro, com transmissão ao vivo pelo canal oficial do evento. Nesta que é a primeira edição 100% digital, teremos grandes nomes no line-up: Pedro SampaioVitãoMC JottaPêJoão Guilherme e BFF Girls.

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Comportamento

De Goiás para o Funk Hits: MC Jacaré comemora sucesso no Spotify e reflete sobre diversidade na música

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De Goiás para o Funk Hits: MC Jacaré comemora sucesso no Spotify e reflete sobre diversidade na música
Rawpixel | Divulgação

Quando Pedro Henrique viu a sua música sendo compartilhada por diversas celebridades, ele não acreditou. O áudio era só uma produção que tinha feito em casa, sem estrutura e nenhuma pretensão de sucesso. Mas Melhorar Meu Dia chegou no TOP 50 do Brasil pelo aplicativo Spotify e Pedro Henrique se tornou o MC Jacaré, o rosto que estampa a playlist Funk Hits em setembro.

Quando lançou nas plataformas, em poucos dias acumulou milhões de visualizações e alcançou celebridades, como a influenciadora Priscila Evellyn e o seu maior ídolo – o cantor Kevin O Chris.

Ascensão do funk, Pepê Barbosa revela que tem música nova vindo por aí

Conciliando o terceiro ano do ensino médio com o sucesso como artista, MC Jacaré entrou novamente do TOP 50 do país com a sua nova música, Comprei um Lança.  Em entrevista à todateen MC Jacaré fala sobre o início da carreira, parcerias, próximos passos e a importância da diversidade na música.

Festival Teen: MC Jottapê promete muito funk e animação para o live show

Se liga!

Você é ligado à música desde pequeno. Quando você decidiu que gostaria de seguir carreira no universo artístico?

Olha, a minha mãe fala que a brincadeira que eu mais fazia quando criança era fingir que estava tocando e cantando para a família. Eu sempre fui um garoto muito curioso, olhava o meu tio tocando violão e ficava lá do lado dele, tentando aprender alguns acordes. Então, eu sempre tive esse gosto, mas nunca passou pela minha cabeça ser um artista. Achava que essa vida era pra gente mais rica, e, por isso, um sonho muito distante de mim, entende? Já mais velho, em 2018, que eu comecei a fuçar na internet como produzir músicas, como mixar os funks que eu gostava. Fui baixando uns aplicativos no laptop velho que eu tenho e fui aprendendo. As músicas que eu fiz viralizaram e eu não acreditei quando isso aconteceu. Foi tudo muito rápido e inesperado.

Como você se sentiu quando viu seu rosto estampando uma das maiores playlists de funk do Brasil?

Até agora a ficha não caiu, hahah. Estou aprendendo a cada dia como lidar com o sucesso das minhas músicas. Eu fico muito feliz quando os meus pais voltam do trabalho e dizem que ouviram a minha música tocando em algum lugar pelo caminho. Os meus amigos também me mandam vídeos quando ouvem na rua. É tudo muito novo, a gente está entendendo esse sucesso agora também. E é muito bom poder mostrar que, de Setor Urias Magalhães, em um quartinho sem estrutura nenhuma, é possível fazer música e realizar o seu sonho.

O funk brasileiro tá se reinventando cada dia mais. Qual a importância na diversidade dos gêneros musicais (funk com forro, funk com trap…) nesse universo?

Eu acho que quando os gêneros se misturam, o público fica mais aberto para ouvir outras coisas. Acho que isso pode explicar o meu crescimento também. Quando que um garoto de 17 anos, de Setor Urias Magalhães, ficaria conhecido fazendo funk? É graças à internet e a essa mistura de estilos.

O seu mais novo lançamento é uma parceria com o JS O Mão de Ouro. Como tá sendo trabalhar com ele?

Está sendo ótimo. Ela vai fazer a versão brega funk de “Comprei um Lança”, acho que todos vão curtir. Assim como ele, agora também faço parte da produtora Los Pantchos, de São Paulo. E é coisa de outro mundo. Para quem gravava em casa sem ter até mesmo um microfone, agora a gente está bem demais, hahah.

Quais são seus planos para o futuro? Pode dar algum spoiler pra gente?

Além da versão brega funk de “Comprei um Lança”, ainda vou lançar outras músicas esse ano. A Los Pantchos me abraçou e está sonhando junto comigo.

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5 vezes em que Vitão hitou na internet (e na vida)

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5 vezes em que Vitão hitou na internet (e na vida)
Rawpixe | Instagram

O cantor paulistano Vitão, dono do hit Um Pouco de Você, vem sendo destaque na mídia durante os últimos meses por conta de seu recente relacionamento com a cantora Luísa Sonza e lançamento de Flores, além da crescente popularidade.

Headliner do Festival Teen 2020, nossa parceira de conteúdo ATREVIDA elencou 5 vezes em que Vitão roubou a cena. Confira AQUI o conteúdo completo!

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O Festival Teen acontece no próxima dia 3 de outro, com transmissão ao vivo pelo canal oficial do evento. Nesta que é a primeira edição 100% digital, teremos grandes nomes no line-up: Pedro SampaioVitãoMC JottaPêJoão Guilherme e BFF Girls.

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