Independente da modalidade esportiva, a prática diária de exercícios pode trazer diversos benefícios para o nosso corpo e mente. Pensando nisso, trouxemos alguns motivos que vão te convencer da importância de se envolver com uma atividade física:

1. Com o poder de dar aquele gás para cumprir nossas tarefas e compromissos diários, a atividade física permite o ganho de massa muscular, melhora da postura e aumento de nossa força. Sem contar que ainda colabora para o bom funcionamento do cérebro.

2. Além de nos dar energia, a prática de exercícios físicos nos ajuda a reduzir algumas sensações desagradáveis, como a ansiedade e o estresse.

3. Atividades físicas são ótimas aliadas na prevenção e diminuição de riscos de doenças e infecções, já que trazem diversos benefícios para o corpo – como redução da pressão arterial e de gordura, melhora da circulação sanguínea, fortalecimento dos ossos e do sistema imunológico e muitos outros.

4. A prática regular de atividades físicas pode ajudar a melhorar a qualidade do sono durante a noite.

5. Você sabia que se exercitar pode trazer benefícios para os estudos ou para o trabalho? Por fazer com que haja maior circulação de sangue no cérebro, a atividade física garante o estímulo da região que trabalha nossa capacidade de memória.

6. Ah, vale lembrar ainda que se exercitar também ajuda na melhora da autoestima e no autoconhecimento do corpo.

Curtiu nossa lista? Então dá uma olhada nesses itens, disponíveis na Amazon, que vão te ajudar a começar a se exercitar:

Tapete Para Yoga em EVA 

5 Faixas Elásticas Pood Resistance Loop Bands 

Overball, Liveup Sports 

Corda de Pular 

Punch Tornozeleira 

Halter Pintado 1Kg, Polimet 

 

Vale lembrar que os preços e a quantidade disponível dos produtos condizem com o site da Amazon. Além disso, assinantes Amazon Prime recebem os produtos com mais rapidez e frete grátis, e a TodaTeen pode ganhar uma parcela das vendas ou outro tipo de compensação pelos links nesta página.

Aproveite Frete GRÁTIS, rápido e ilimitado com Amazon Prime: https://amzn.to/3a1r1fa

Amazon Music Unlimited – Experimente 30 dias grátis: https://amzn.to/3d11kxr

Na tarde desta quinta-feira (25), Ava Max lançou um clipe para o seu mais novo single “My Head and My Heart“, que pertence a versão deluxe do álbum Heaven & Hell, que chegou à plataformas digitais em setembro de 2020.

“Este é, sem dúvidas, o meu videoclipe favorito que já fiz. Pela primeira vez, acho que meus fãs verão meu verdadeiro eu na tela e estamos apenas começando! Venham dançar comigo!“, disse em comunicado.

Com um ritmo bem dançante e uma letra que fala sobre os conflitos amorosos da mente e do coração, Ava entrega uma canção complementar que se encaixa muito bem no estilo do álbum já lançado. Ela ainda apresenta coreografias e uma sensualidade sem igual. Assista abaixo:

Lembrando que recentemente o primeiro álbum da cantora atingiu a marca de 2 bilhões de streamings no Spotify! O álbum de estreia da cantora conta com total de 15 faixas, incluindo Kings & Queens e Sweet But Psycho, que é um grande sucesso mundial e, sozinha, acumula mais de 1 bilhão de reproduções.

A música, lançada em agosto de 2018, dá o tom exato ao álbum, no qual é trabalhada a dualidade das pessoas. Nele, as músicas são divididas entre Heaven (Paraíso) e Hell (Inferno), e enquanto no paraíso Ava fala sobre temas como igualdade social e diversidade, do outro lado ela canta sobre traição e bullying.

 

Se você sempre sonhou em ter cachos suuuper definidos, não perca essas dicas! Preparamos uma lista repleta de produtos que vão te ajudar a deixar suas madeixas saudáveis, hidratadas e ainda mais lindas! Olha só:

1. Fluido Ativador de Cachos, Lowell:

Combinando óleos vegetais, esse fluido hidrata enquanto ativa e define os fios.

2. Máscara Meu Cacho Minha Vida, Lola Cosmetics:

Enriquecida com óleo de patauá, essa máscara previne o ressecamento, melhora a maleabilidade e reduz o frizz.

3. Creme Modelador, Lowell:

Esse produto vai te ajudar a manter a maciez e a hidratação dos fios; fora que ele ainda é bem eficaz na hora de controlar o volume. Fica a dica!

4. Juba Mousse Criador de Cachos, Widi Care:

Com óleo de linhaça dourada, manteiga de murumuru orgânica e extrato de avelã, esse item chegou para garantir que você possa ter uma cabeleira definida e sem frizz.

5. Leave-in Vegan, Inoar:

Além de contar com fórmula vegana, esse leave-in ajuda a desembaraçar os fios e ainda tem ação antitérmica.

6. Inoar Kit Duo Shampoo e Condicionador Divine Curls:

O shampoo e condicionador da Inoar não são formulados com ingredientes acumulativos e vão deixar os seus fios mais flexíveis e hidratados.

7. Condicionador Meu Cacho Minha Vida, Lola Cosmetics:

Alguém disse produto vegano? Esse condicionador hidrata, amacia, deixa os fios mais brilhosos e ainda possui proteção térmica. P-E-R-F-E-I-T-O!

8. Creme para Pentear Ativador de Cachos, Soul Power:

Ideal para a hora de desembaraçar, esse creme define os cachos de forma natural confere brilho, amacia e devolve a elasticidade para os fios.

9. Creoula Shampoo, Lola Cosmetics:

Com fórmula levinha, esse shampoo nutritivo é rico em óleo de abacate, conta com fator de proteção térmica e traz definição para o cabelo, garantindo mais movimento.

 

Vale lembrar que os preços e a quantidade disponível dos produtos condizem com o site da Amazon. Além disso, assinantes Amazon Prime recebem os produtos com mais rapidez e frete grátis, e a TodaTeen pode ganhar uma parcela das vendas ou outro tipo de compensação pelos links nesta página.

Aproveite Frete GRÁTIS, rápido e ilimitado com Amazon Prime: https://amzn.to/3a1r1fa

Amazon Music Unlimited – Experimente 30 dias grátis: https://amzn.to/3d11kxr