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Cabelos e menstruação: aprenda a cuidar dos fios durante o ciclo menstrual

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Cabelos e menstruação: aprenda a cuidar dos fios durante o ciclo menstrual
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Sejam lisos, ondulados, cacheados ou crespos: é fundamental que a gente conheça os nossos cabelos para que possamos cuidar deles da maneira mais adequada. E, talvez você ainda não saiba, mas o ciclo menstrual, do mesmo jeito que influencia nossa pele, também interfere diretamente na saúde dos nossos fios.

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Em um bate-papo com a todateen, Valine Alencar, tricologista funcional e membro da Academia Brasileira de Tricologia (ABT), com mais de dez anos de experiência com tratamentos capilares, explicou que cada fase apresenta uma característica diferente para as madeixas.

“Na fase ovulatória, o estrogênio diminui e a progesterona aumenta. A progesterona deixa o cabelo mais bonito e brilhoso, esse período do ciclo menstrual é o momento onde o cabelo cresce mais durante todo o ciclo menstrual.”, falou ela.

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“Na fase da menstruação em si, quem sofre com anemia pode ter um aumento da queda capilar e o cabelo também fica mais minguado, com menos brilho, vitalidade e mais ressecado. Quando se encerra a menstruação haverá queda na taxa de hormônios, responsáveis pela oleosidade.”, expôs a profissional.

Valine também esclareceu que cada indivíduo e organismo têm suas próprias particularidades e de acordo com as características genéticas. “Se for uma mulher que tenha predisposição genética para calvície por exemplo, ou ainda também com o uso de pílula anticoncepcional por tempo prolongado provoca o afinamento dos fios e a queda capilar.”, contou.

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Além disso, a especialista também deu uma dica de tratamento para fazer em casa, super útil e fácil de fazer. “Uma dica caseira coringa, é usar óleo de abacate, facilmente encontrado em lojas de produtos naturais, farmácias e supermercados. A aplicação deve ser feita em todo o comprimento e pontas, com tempo de pausa mínimo de 20 minutos antes da lavagem. É um óleo extremamente hidratante.”.

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Abaixo, Valine dá dicas de como cuidar de seu cabelo em cada etapa do ciclo menstrual.

Vem ver!

fase ovulatória

Como na fase ovulatória o cabelo cresce, usar o óleo de rícino é uma boa pedida. Ele serve tanto para hidratação dos fios quanto da limpeza do couro cabeludo. Esse óleo também ajuda na queda de cabelo, já quele ele estimula que os fios voltem a uma fase chamada anágena que é o crescimento dos fios.

menstruação

Na fase da menstruação o cabelo precisa de hidratação e fortalecimento. É indicado usar tônicos fortalecedores, por exemplo.

após a menstruação

Quando o fluxo menstrual se encerra, a pele e o couro cabeludo vão ficar mais secos. Para quem tem cabelos oleosos é um período até positivo. Quem já tem um cabelo ressecado nessa fase eles podem ficar opacos e sem vida. Produtos como máscaras de hidratação profunda são super indicados nessa fase.

bônus

Fazer um “calendário” dos fios pode ser interessante para conhecer um pouco mais dos cabelos durante o ciclo menstrual. Uma dica é avaliar diariamente com as seguintes opções: Bom, Indisciplinado, Oleoso e Seco, assim é possível encontrar um tratamento adequado para cada fase.

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Confira esmaltes que vão entrar para sua lista de queridinhos

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Se você também adora dar aquela corzinha a mais para as unhas, não perca essa lista! Selecionamos vários esmaltes com cores lindas para completar o seu look e que vão conquistar seu coração logo de cara. Dá uma olhada:

1. Esmalte Cozu-Melted in the Sun, O.P.I 

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2. Esmalte Turquesa, Big Universo 

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3. Esmalte Studio 35 Romero Brito2 #Bonssonhos 

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4. Esmalte Risqué Escuro Metálico Psico 

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5. Esmalte Cremoso 229 Festa do Pijama, Dailus 

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6. Dailus Kit Coleção Esmalte Cremoso Fla.Mimos 

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7. Esmalte Studio 35 Romero Brito2 #Maçãdoamor  

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8. Kit Esmaltes Colorama As Brasileiras Cremoso 

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9. Esmalte Polly Want a Lacquer, O.P.I 

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10. Kit Esmalte Dailus Coleção Lhamastê 

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Skincare: 7 esfoliantes que você precisa conhecer

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Se você quer ter uma pele mais macia, não deixe de incluir a esfoliação na sua rotina de skincare! Recomendado fazer de uma a duas vezes por semana, o processo estimula a circulação sanguínea e remove as células mortas da pele. E para te ajudar na hora da escolha, selecionamos algumas opções de esfoliantes que você não pode deixar de conhecer. Olha só:

1. Esfoliante Acne Proofing, Neutrogena:

Com fórmula não oleosa, esse esfoliante desobstrui os poros e auxilia na remoção de cravos e espinhas.

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2. Esfoliante Pedra Pomes Pink, Granado:

Além de ter textura cremosa, esse produto vai te ajudar a remover as células mortas e as calosidades da pele pelo uso de calçados, garantindo assim pés mais macios.

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3. Creme Esfoliante Mãos e Pés, D’agua Natural:

Esse creme esfoliante para mãos e pés hidrata, nutre, revitaliza e auxilia na prevenção do envelhecimento cutâneo.

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4. Creme Esfoliante Spa Care, Raavi:

Enriquecido com extrato de chá-verde e gengibre, esse creme higieniza, prepara a pele, desobstrui os poros e traz maciez para a epiderme.

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5. Esfoliante Labial Natural Balm Mint, Raavi:

Com manteiga de karité, óleo de coco e vitamina E, esse esfoliante promete realçar e deixar os lábios mais macios em qualquer momento do dia.

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6. Esfoliante Facial Frutas Vermelhas, Dermattive Br:

Esse esfoliante facial uniformiza a textura da pele e ainda ajuda facilitando a ação do hidratante.

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7. Gel Microesfoliante Derme Control Nupill:

Super indicado para peles mistas e oleosas, esse gel facial é rico em aloe vera, oferece tratamento para acne e esfolia de forma suave.

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6 produtos que vão te ajudar a cuidar melhor das suas unhas

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Com a correria do dia a dia, às vezes, acabamos esquecendo que tomar os cuidados necessários com as nossas mãos. Pensando nisso, preparamos uma lista com alguns produtos incríveis que vão te ajudar a ter unhas mais bonitas e fortes. Olha só:

1. Fortalecedor Com Queratina 4Free, Blant:

Com queratina na fórmula, essa base restaura a firmeza e estimula o crescimento das unhas. Fica a dica!

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2. Lixa e Polidor Para Unhas 6 Faces, Marco Boni:

Com lixa e polidor, este kit atenderá às suas necessidades diárias!

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3. Creme Para Cutículas Pink, Granado:

Esse creme vai te ajudar a empurrar as cutículas com muita facilidade, sem a necessidade de retirá-las.

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4. Removedor De Esmalte, Blant:

Você sabia que o uso da acetona pode acabar enfraquecendo nossas unhas? Por isso, uma boa pedida é o removedor de esmalte! Esse aqui é vegano e possui fórmula suave e emolientes que oferecem uma ótima hidratação, evitando o ressecamento e o aparecimento de manchas brancas nas unhas e cutículas.

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5. SOS Cutículas Perfeitas, Granado:

Livre de parabenos e ingredientes de origem animal, esse produto é enriquecido com óleo de girassol e vitamina E, garantindo um tratamento intensivo para as cutículas.

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6. Creme para Mãos Terrapeutics Calêndula, Granado:

Produzido com base vegetal e enriquecido com óleos naturais de açaí, arroz e maracujá, esse creme acalma, nutre, protege a pele e ainda oferece ação antioxidante.

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