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Dieta dos signos – Os astros dão alguns toques especiais para você!

A Astrologia pode ajudá-la a se conhecer melhor e, inclusive, a manter a forma.

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Dieta dos signos - Os astros dão alguns toques especiais para você!

Foto: Thinkstock/GettyImages

A Astrologia pode ajudá-la a se conhecer melhor e, inclusive, a manter a forma. Você já deve ter ouvido falar que, para perder peso, não basta “fechar a boca”, mas alimentar-se corretamente. O mais saudável é comer pequenas porções em intervalos curtos de tempo. De nada adianta ficar um tempão segurando a fome e, depois, devorar um prato supercalórico. E tem mais: alimentar-se bem é alimentar-se com prazer. Mas, atenção! Isso não significa encher-se de chocolates, gorduras e afins! A dica é respeitar os seus sabores preferidos ou adaptar os alimentos mais saudáveis ao seu paladar. E é nessa hora que a Astrologia pode dar aquela força!

Signos do Fogo
Áries, Leão e SagitárioSão pessoas agitadas, cheias de pique e compromissos. O lado bom é que gastam bastante energia e não têm preguiça de se exercitar. Mas, justamente porque vivem na pressa, podem abusar dos lanches rápidos de tipo calóricos. Se for o seu caso, não se esqueça de deixar sempre uma barra de cereais ou uma fruta na bolsa! Para balancear: em geral, quem é do elemento Fogo aprecia carne vermelha. A dica é escolher os bifes grelhados, sem gordura. Também é importante não abusar dos molhos, que, em geral, engordam. No almoço, opte por uma porção de carne, legumes e salada de folhas, dispensando o arroz. E nada de exagerar no sal, hein?
Signos da Terra
Touro, Virgem e CapricórnioPessoas desse elemento gostam de cuidar de si, só precisam fazer um esforcinho para se exercitar mais. Além disso, preste atenção para não se segurar de um lado e, de outro, acabar compensando com os alimentos que mais apreciam que, em geral, são os doces. Para balancear: sua disciplina é invejável em todos os aspectos, mas pode prejudicar a alimentação por causa do excesso de trabalho. Esforce-se, com o mesmo empenho, para respeitar os horários de suas refeições. Outra dica especial para você é procurar trocar a sobremesa calórica por uma fruta de sua preferência.
Signos do Ar
Gêmeos, Libra e AquárioSupersociáveis, as pessoas desse signo curtem se reunir com os amigos em torno de uma mesa de petiscos. Então, o jeito é providenciar iguarias mais leves enquanto exerce o dom de se comunicar! Em geral, estão sempre correndo e comem qualquer coisa rápida. Evite pular refeições e carregue uma barra de cereais na bolsa para os imprevistos. Para balancear: que tal explorar a sua criatividade na hora de se alimentar? Misture duas frutas picadas com iogurte e um pouco de aveia e o lanche será mais prazeroso do que se comesse apenas a fruta. Elabore um prato colorido (com legumes variados e verduras) e verá como será mais fácil balancear os alimentos.
Signos da Água
Câncer, Escorpião e PeixesQuem é regido por este elemento costuma ter os sentimentos à flor da pele. Por isso, o comportamento também é fortemente influenciado pelas emoções e pelo estado de espírito. Precisa ter cuidado para não deixar os problemas afetarem a alimentação. Curte cozinhar e preparar pratos caseiros. Para balancear: faça um esforço para esquecer os problemas, ao menos durante as refeições. Uma dica preciosa para perder peso é mastigar bem os alimentos. Assim, vai ingerir a quantidade correta de alimentos. Também é válido evitar tomar líquidos durante as refeições. Dê um intervalo de uma hora após o almoço ou jantar para beber o suco.

Vale para todos os signos:

  • Deixe de lado as frituras e aposte em alimentos ricos em nutrientes, que ajudam a manter a forma com saúde!
  • Soja: pode ser cozida e utilizada em saladas variadas ou refogada com carne moída.
  • Arroz integral: substitua o arroz comum por ele!
  • Laranja e acerola: ricas em vitamina C. O suco delas fica uma delícia!
  • Óleo de soja: é o mais saudável para cozinhar. Já o azeite deve ser utilizado cru, para temperar saladas.
  • Linhaça: misture uma colher de chá em água, para que forme um gel. Bata com o suco de sua preferência.
  • Castanha-do-pará: é rica em nutrientes, mas não pode ser consumida em exagero.
  • Mamão: ótima fruta  para o intestino. Corte-o em pedaços e coloque mel.
  • Iogurte com aveia: é uma combinação favorável para o funcionamento do aparelho digestivo. Aposte também nos iogurtes com lactobacilos.

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Lucy Hale dá adeus ao clássico cabelo preto e radicaliza na transformação de visual!

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Lucy Hale dá adeus ao clássico cabelo preto e radicaliza na transformação de visual!
Reprodução / Instagram

A gente ama o estilo de Lucy Hale, com o cabelo preto curtinho, quase uma marca registrada. Nos últimos tempos, a atriz de Pretty Little Liars e Riverdale mudou um pouquinho e aderiu a um tom mais castanho, ainda que o corte mais repicado de long bob continuasse em jogo. Agora, a atriz mudou de visual mais uma vez, e está bem diferente do que estávamos acostumados!

O long bob, corte mais repicado, perdeu lugar para um estilo mais curto e reto, e os clássicos castanho e preto, comuns para os fãs de Lucy, foram substituídos por um loiro platinado chocante! Vem ver o resultado:

No último mês, foi anunciado que Lucy Hale estrelaria “Ragdoll”, uma nova série da AMC ambientada no Reino Unido. O thriller, baseado no romance de Daniel Cole, acompanha um assassino que mata seis pessoas de maneira brutal. Hale foi escalada como uma personagem que ajudará na investigação. Será que esse novo papel trará essa Lucy loiríssima para as telas?

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Espuma facial: conheça as vantagens e garanta a sua

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Reprodução/Amazon

Na hora do skincare, a limpeza da pele é uma etapa fundamental. Afinal, é super importante retirarmos todas as impurezas que se acumulam durante o dia – como resíduos de maquiagem e poluição, por exemplo. E para tornar esse momento ainda mais eficiente e prático, a espuma de limpeza facial será uma ótima aliada!

Com textura leve e delicada, a espuma promove uma limpeza profunda da pele, removendo resíduos e oleosidade e, ainda, garantindo aquela sensação refrescante no rosto. Vale lembrar que ela não deve ser utilizada para substituir demaquilantes e outros produtos, mas sim para complementar a sua rotina de cuidados com a pele, hein? Além disso, consultar um dermatologista é fundamental para descobrir quais produtos são adequados para o seu tipo de pele e garantir resultados incríveis.

Se você gostou de conhecer as vantagens do produto e quer garantir o seu, dá só uma olhada nessas opções incríveis que estão disponíveis no site da Amazon:

1. Mousse de Limpeza Facial, Nivea:

Removendo resíduos de maquiagem e poluição, esse produto conta com vitamina B5 para renovar a pele e ainda traz uma sensação bem refrescante.

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2. Espuma Limpeza Suave, Cetaphil:

Livre de fragrâncias e parabenos, essa espuma de limpeza é suave e também conta com vitamina E na fórmula, deixando a pele mais hidratada e macia.

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3. Espuma Cremosa de Limpeza Cleanser, Vitaderm:

Oferecendo o equilíbrio que a sua pele precisa, essa espuma cremosa higieniza e prepara a pele para o dia a dia.

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4. Espuma De Limpeza Rosto, Vyvedas:

Sem parabenos, corantes artificiais e óleo mineral, essa espuma de limpeza para o rosto não tem fórmula oleosa, viu?

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5. Mousse de Limpeza Facial Firmness Intensive, Nupill:

Indicado para todos os tipos de pele, esse item é rico em vitamina B5, limpa de maneira eficaz, ajuda a remover a maquiagem e tem ação hidratante.

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6. Espuma Micelar de Limpeza Facial, BioWorld:

Além de desobstruir os poros, essa espuma de limpeza elimina as impurezas e ainda é formulada com ácido hialurônico para garantir a hidratação da pele.

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7. Espuma de Limpeza Purificação Profunda Facial, Dove:

Ideal para peles oleosas e mistas, esse produto limpa os poros, reduz a oleosidade e ainda conta com tecnologia para nutrir profundamente a pele.

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Práticas e versáteis: 7 maquiagens em bastão para usar no dia a dia

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Ideais para quem busca praticidade na hora da produção, as maquiagens em bastão são super versáteis e garantem resultados incríveis! Pensando nisso, selecionamos alguns produtos em bastão para você dar uma olhada. E tem de tudo: base, iluminador, contorno, blush e corretivo! Confira:

1. Catharine Hill Paint Stick Water Proof – Base em Bastão:

Com cobertura média, essa base vai te ajudar a uniformizar a pele e disfarçar imperfeições.

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2. Iluminador em Bastão – Candy Glow, Océane:

Agora, quando o assunto é glamour, esse iluminador é bem pigmentado e oferece alta fixação. Fica a dica!

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3. Contorno Facial, Tracta:

Além de ser oil-free, esse produto é fácil de aplicar, tem textura cremosa e vai te ajudar a destacar os seus traços.

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4. Sport Make Up Base Foundation, Pink Cheeks:

Desenvolvida para trazer proteção contra os raios solares, conforto e beleza durante a prática esportiva, essa base em bastão conta vitamina E na fórmula para garantir uma pele mais hidratada.

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5. Corretivo em Bastão Bourjois – Blur The Lines 01 Ivory:

Com cobertura média a alta, esse corretivo em bastão vai te ajudar a camuflar poros, vermelhidão e olheiras.

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6. All Over Glow Bastão, Rk By Kiss:

Prático de aplicar, esse produto não tem fórmula oleosa e garante um lindo efeito iluminado.

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7. Blush em Bastão, Blush Stick -Berry Kiss, Océane:

Super pigmentado, esse blush dá aquele colorido a mais para a make e ainda oferece ótima fixação na pele.

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