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15 frases do livro da Demi Lovato que podem ajudá-la com os problemas do dia a dia!

A garota #todateen Mari Paschoetto fez uma lista de frases da #diva Demi Lovato que vão te ajudar a ficar super em alto astral. Confira!

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15 frases do livro da Demi Lovato que podem ajudá-la com os problemas do dia a dia!

Olá amores! Aqui é a Mari (de novo), tudo bem com vocês? Hoje eu vim fazer um post bem interessante e quero que seja pelo menos um pouco útil pra vocês.

Quem nunca teve seus momentos de bad e precisou de alguém, mas ninguém apareceu? Seja uma TPM ou algum problema mesmo, é bem difícil lidar sem alguém que nos ajude.

Eu sou uma pessoa que sempre quero ajudar os outros, tenho conselhos para todas as minhas amigas… Menos pra minha própria vida! E sempre que algo de ruim acontece e eu preciso de algum conselho ou dica, eu me corro ao meu livro da Demi Lovato.

15 frases do livro da Demi Lovato que podem ajudá-la com os problemas do dia a dia!

Foto: Getty Images

Quem não conhece o livro, ela publicou em 2013 e é de autoajuda. O certo seria ler cada dia uma página e ir fazendo os objetivos que o livro diz para cumprir. Mas eu, como sou uma pessoa totalmente sem rotina, nunca leio uma página por dia. Quando a bad bate, sempre pego o livro e abro várias vezes em páginas aleatórias para ler e me sentir melhor.

Como isso sempre adianta comigo, decidi trazer para vocês as melhores frases e objetivos, para conseguir colocar as frases em prática, do livro da Demi:

1ª- “Quando você faz o melhor que pode e vive seus sonhos, você inspira outras pessoas a fazer o mesmo”.

Objetivo: Se tiver medo e falta de inspiração quando pensar em seus sonhos, encontre um amigo motivado e se inspire.

20 caras e bocas da Demi Lovato em gifs

2ª-“Nunca se desculpe por existir”

Objetivo: Tenha orgulho de estar onde está hoje e do quanto percorreu em sua jornada. Você está exatamente onde deveria.

3ª- “Nada é impossível; a própria palavra diz ‘Eu sou possível’. – Audrey Hepburn”

Objetivo: Concentre-se em uma tarefa ou trabalho hoje. Transforme o impossível em possível. Faça uma lista de como seus maiores sonhos um dia podem se tornar realidade.

4ª- Vá a lugares aonde seja querido e fuja de onde não é. Cerque-se de pessoas e ambientes positivos.

Objetivo: Não desperdice seu tempo correndo atrás de alguém que já disse que não a quer por perto. Avalie todos os seus relacionamentos e elimine os negativos.

20 caras e bocas da Demi Lovato em gifs

5ª- “‘A fé não existe sem a dúvida.’– Desconhecido”

Objetivo: Admita suas dúvidas e medite para descobrir por que está se sentindo assim.

6ª- “‘Mude seus pensamentos, mude sua vida’ – Lao-tsé”

Objetivo: Fique atento ao tom de seus pensamentos.

7ª- “Seu telefone não tem a resposta para sua felicidade — você tem”.

Objetivo: Largue seu telefone hoje. Quando sentir vontade de jogar, olhar fotos ou ler mensagens antigas, respire fundo e encontre algo ou alguém bonito à sua volta para admirar. (Mega desafio esse, hein?)!

8ª- “Deixe nas mãos de Deus [Let go and let God]. – Anônimo”

Objetivo: Pense nas coisas a que você está se apegando, respire e depois entregue-as a seu poder superior.

9ª- “Ninguém é perfeito e nem precisa ser”.

Objetivo: Não se critique por cometer erros – só fique atento para não cometer o mesmo erro duas vezes.

20 caras e bocas da Demi Lovato em gifs

10ª- “A vida é curta demais para não sermos gratos por todos os momentos que vivemos. Hoje tenho muito a agradecer”.

Objetivo: Faça uma doação para uma instituição de caridade, ou doe seu tempo este mês para ajudar pessoas menos afortunadas que você.

11ª- “Então, a partir de hoje vou sair desta jaula. Vou me levantar, vou enfrentar meus demônios. – Eminem, Not Afraid”

Objetivo: Procure dentro de si mesmo, reúna toda a sua força e enfrente o que o está atrapalhando.

12ª- “Não se compare com ninguém. Esse é o maior desserviço que você pode fazer por si mesmo”.

Objetivo: Lembre-se de que não existe mais ninguém nesta terra com o coração igual ao seu, e isso por si só já é valioso.

20 caras e bocas da Demi Lovato em gifs

13ª-“Eu ando devagar, mas jamais ando para trás. – Abraham Lincoln”

Objetivo: Não compare o seu progresso de recuperação ao de outras pessoas. Lembre-se que cada um cura-se fisicamente, mentalmente e emocionalmente em seu próprio tempo. Dê a si mesmo o tempo que precisa e merece.

14ª- “Ninguém é perfeito. Desde que continuemos a nos esforçoar para nos tornar melhores, nossas imperfeições são parte da jornada”

Objetivo: Pense em como pode transformar seus arrependimentos em lições para o futuro.

15ª- “Seja a mudança que quer ver no mundo. – Desconhecido”.                      

Objetivo: Faça uma lista de coisas em que acredita e não tenha medo de defender suas paixões.

Essas frases e objetivos além de me inspirarem muito e me fazerem me sentir melhor, sempre me mostram que posso, sim, mudar tudo que está ruim e difícil de lidar.

10 dicas de Demi Lovato para ser mais "Confident"

Espero que se inspirem também e que essas frases possam pelo menos servir em algo para vocês (acho que essa é a intenção da Demi acima de tudo, né?).

Beijos meus amores e até o próximo post.

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Vai continuar? Ellen Pompeo revela planos sobre o futuro de Grey’s Anatomy

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Vai continuar? Ellen Pompeo revela planos para o futuro de Grey's Anatomy
Divulgação

No ar desde 2005, sabemos que Grey’s Anatomy é uma série amada por milhares de fãs. Mas, por estar na televisão há bastante tempo, as pessoas estão começando a se preocupar se o seriado estaria chegando ao fim. No programa dessa semana da CBS, Sunday Morning, Ellen Pompeo – que interpreta a protagonista Meredith Grey – revelou que o futuro é muito incerto.

“Eu não posso dizer. Eu não sei”, disse ela. “Honestamente a gente ainda não decidiu. Todos nós estamos tentando entender como estão as coisas agora.”, falou. E ainda confirmou que ela e a produção estão no “meio de decidir se vão terminar ou não”.

“É tipo… que história contaremos? Se vamos terminar com essa série icônica, como faremos?”, adicionou ela, que está envolvida com o projeto há mais de quinze anos. “Eu só quero me certificar de que a gente faça jus à esses personagens, a essa história e aos fãs – quero que a gente faça isso certo”, revelou ela.

Lembrando que em entrevista à Variety no ano passado, Ellen afirmou que a 17ª temporada poderia muito bem ser a última. “Não sabemos direito quando vai terminar.”, disse ela na ocasião. “Estou constantemente lutando para que a série como um todo seja o melhor possível. Como produtora, sinto que tenho permissão para fazer isso”, acrescentou ela mais tarde. “Quer dizer, este é o último ano do meu contrato agora. Não sei se este é o último ano… Mas poderia muito bem ser.”, afirmou.

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BBB21: No “Domingão do Faustão” Karol Conká diz que se arrepende de ter participado do Big Brother Brasil

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BBB21: No "Domingão do Faustão" Karol Conká garante que não foi "brifada" em eliminação e dá detalhes sobre sua convivência na casa
Divulgação/Globo

Hoje será um dia agitado para a imagem de Karol Conká, isso porque, neste domingo (28), além de dar uma entrevista para o Fantástico, a rapper também marcará presença no Domingão do Faustão. Ela pretende falar sobre seu comportamento na casa e contará quais são seus planos para o futuro.

No trecho em áudio da entrevista com o Faustão, divulgado no último sábado (27), pelo colunista Leo Dias, Karol afirma que não acha que foi cancelada, mas deixou bem claro que se arrependeu de ter entrado e que, se pudesse voltar ao passado, teria feito pelo menos um tratamento psiquiátrico.

+ BBB21: após o massacre de Karol Conká, o discurso de perdão na internet faz sentido?

A rapper ainda disse que foi alertada pelos colegas de seu comportamento. “Fui meio que alertada pelo Gil. Aí eu comecei a conversar com a Sarah, com a Juliette. Eles começaram a me explicar, o Projota, a Pocah. Só que eu já tinha perdido o controle. […] Os recortes, as coisas que vão pra internet ficam replicando sem parar… Elas maximizam muito. Então dá a impressão que eu passava o tempo inteiro naquele ‘mood’ ali”, disse.

Karol também comentou sobre os boatos de que ela teria sido brifada, recebendo informações da Globo antes de entrar no ao vivo com Tiago Leifer, pós-eliminação. “Fiquei muito feliz quando eu saí da casa, dava para perceber que eu sorria muito, e as pessoas falaram que eu fui brifada. Isso eu achei muito engraçado. Não rolou. Eu tenho a cara de pau o suficiente para falar e falaria, mas eu não fui brifada, gente”, garantiu a rapper.

Escute o áudio completo:

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Affair do Duque? Tudo sobre a namorada de Regé-Jean Page, de “Bridgerton”!

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Affair do Duque? Tudo sobre a namorada de Regé- Jean Page, de "Bridgerton"!
Divulgação/Daily Mail UK

É, pessoal… o Duque de Hastings já encontrou sua Duquesa. E, apesar dos fãs, não. Não é com Phoebe Dynevor (Daphne Bridgerton). Como muitos já sabem Regé- Jean Page, o Simon Basset (Duque de Hastings) de Bridgerton, aparentemente está comprometido na vida real e foi flagrado recentemente com a namorada, em Londres.



Segundo o Daily Mail UK, o nome da sortuda é Emily Brown, de 30 anos, e trabalha como redatora freelancer, já tendo trabalhado para empresas como Nike, Converse e Uber. Além disso, o portal também revelou que Emily também joga futebol, no Football Beyond Borders Warriors do sudoeste de Londres, uma instituição de caridade que usa o futebol para ajudar jovens desfavorecidos a terem sucesso na escola e na transição para a vida adulta. Que tudo, né?

O site também afirma que, aparentemente, o relacionamento é sério. Isso porque o casal teria comprado uma casa juntos, no £ 800.000 (aproximadamente R$ 6.237.504,32), no norte de Londres em fevereiro de 2020, o que significa que o relacionamento deve ir longe.

Emily parece não estar ativa nas redes sociais e, por enquanto, Regé-Jean – discreto sobre sua vida amorosa – também nunca postou foto com ela.

Que esse casalzão seja muito feliz, né?

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