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Saúde

Menstruação: saiba tudo sobre o assunto!

Conversamos com ginecologistas e eles responderam todinhas as nossas dúvidas!

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Menstruação

Será que você sabe tudo sobre menstruação? Por mais que você queira, você não vai escapar dela: chega uma hora na vida de toda garota que ela aparece uma vez por mês e fica quase uma semana na sua companhia. Para você ficar por dentro de tudo sobre o tema, a tt conversou com ginecologistas, que explicaram tudo que você sempre quis saber!

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Afinal de contas, o que é a menstruação?

A menstruação é um sangramento causado pela descamação do endométrio, o revestimento interno do útero. Todo mês a mulher se prepara para engravidar e aí ela ovula. Se esse óvulo não for fecundado (se não encontrar um espermatozóide pelo caminho), 14 dias após essa liberação, acontece o sangramento que desce pelo canal vaginal, limpando o útero para que ele se prepare novamente para um novo ciclo.

O ciclo menstrual dura em média 28 dias, mas pode variar de 25 a 45 dias de mulher para mulher e o sangramento de 3 a 8 dias. Estas variações são normais se estiverem todas dentro de um mesmo padrão, caso contrário, é melhor procurar um médico. Vale lembrar que o ciclo menstrual é muito sensível. Pode acontecer de a garota ficar estressada ou com algum outro problema de saúde e a menstruação desregular, por exemplo.

Qual a idade certa para menstruar?

Dos 9 aos 16 anos é esperado que aconteça o primeiro sangramento menstrual. Na maioria dos casos, a primeira menstruação acontece por volta dos 12 a 13 anos. Vale lembrar que, a partir daí, você já pode engravidar e por isso é mega importante ficar bem informada sobre sexo, nunca se esquecendo de usar preservativos em relações sexuais!

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É normal que esse sangramento seja um pouco desregulado no início, afinal de contas, o corpo ainda está se desenvolvendo e se acostumando com as novas funções. Após os 15 anos a menstruação se regula. Se isto não acontecer, é interessante procurar um ginecologista para investigar se existem problemas hormonais.

Fluxo de sangue

É comum as adolescentes terem um maior fluxo menstrual. Mas se o sangramento for excessivo, do tipo que leva a pessoa à anemia e atrapalha suas atividades do dia a dia, então a garota deve procurar um médico para que ele faça um diagnóstico. O fluxo menstrual também depende de questões genéticas, por isso, converse com as mulheres da sua família sobre como é o ciclo delas.

Escapes

Provavelmente já aconteceu ou ainda vai acontecer com você de uma espécie de “corrimento marrom”, que na verdade é sangue menstrual, aparecer na sua calcinha fora do período da menstruação. Chamamos isso de escape e, se a mulher usa pílula, é bem comum acontecer isto nas primeiras cartelas do remédio ou quando se toma um comprimido fora do horário estipulado. Fora isso, o que é esperado é o sangue vir marrom somente nos primeiros e últimos dias do ciclo. Se os escapes forem recorrentes, comente isso com seu ginecologista.

Ai, que cólica!

A cólica é uma dor resultante da contração do útero quando ele expulsa o sangue menstrual. Ela é provocada por uma série de substâncias inflamatórias que o endométrio produz. Algumas garotas têm mais e outras menos essas substâncias, e, por isso, ocorre essa variação de intensidade da cólica. Dores nos seios também são frequentes.

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Existem diversos tipos de remédios que aliviam a cólica disponíveis no mercado e também são usados anticoncepcionais como tratamento para ela. Mas lembre-se: medicamentos devem ser usados de acordo com orientação médica. Analgésicos e anti-inflamatórios em excesso são prejudiciais à saúde e podem causar problemas gástricos e renais.

A prática de exercícios físicos também pode ajudar o útero a relaxar, por conta da liberação de endorfina que acontece durante as atividades esportivas. Se você sofre muito com dores menstruais, procure um médico e busque um tratamento adequado para o seu corpo e idade. Segundo a ginecologista Zsuzsanna Di Belle, as cólicas menstruais são normais, “mas também podem ser motivadas por doenças como endometriose, mioma e cistos ovarianos”.

A famosa TPM

A TPM (tensão pré-menstrual) acontece por conta da “queda” dos hormônios que ocorre em nosso corpo para que aconteça a menstruação. Eles desregulam algumas substâncias no cérebro que regulam o humor. Pode acontecer em intensidade variável de mulher para mulher e piora nos períodos de estresse.

“Os sintomas mais frequentes são: dor de cabeça e nas mamas, irritabilidade, melancolia e inchaço”, explica a ginecologista Ana Lúcia Beltrame. Nem toda menina tem TPM, mas é importante lembrar que atividades físicas e uma alimentação saudável fazem a diferença.

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Higiene Íntima durante a menstruação

Não é só a cólica que causa desconforto durante a menstruação. Às vezes, ficamos com a sensação de que estamos sujas, mas não sabemos direito quais são os cuidados que precisamos tomar com nossa higiene íntima. “A higiene íntima na época da menstruação é igual aos outros dias, apenas deve-se lavar com mais cuidado para retirar o excesso de sangue.”, esclarece Ana Lúcia.

Cuidado com os riscos!

Você já deve ter ouvido falar que, durante a menstruação, as chances de contrair doenças aumenta e isso é uma superverdade! Os cuidados nesse período vão da relação sexual à limpeza. A higiene íntima é importante para evitar a contaminação por bactérias, que pode ser facilitada pela permanência de absorventes úmidos por muito tempo. Ah, e anota aí: menstruada ou não, sexo só com camisinha!

Agora que você já sabe tudinho sobre menstruação, conheça os diferentes tipos de absorventes e escolha o melhor para você:

Consultoria: Dra. Carolina Ambrogini, médica ginecologista, obstetra e sexóloga;  Zsuzsanna Di Belle, ginecologista; Ana Lúcia Beltrame, ginecologista.

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Comportamento

7 momentos constrangedores na hora do sexo e como superá-los

Se caso já tenha caído da cama, ter feito barulho estranhos, entre outras coisas, essa matéria é para você

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7 momentos constrangedores na hora do sexo e como superá-los

Esta matéria é para você, mana, que já sofreu com algum momento constrangedor na hora do sexo e não sabe como reagir a isso. Mas, fique tranquila que com essas histórias reais, você irá se identificar e sentirá que não está sozinha no mundo.

Quem nunca passou uma vergonha, não? Se nunca rolou, pode ter certeza que um dia irá passar. Afinal, é natural ficar nervosa no momento e fazer algumas coisas que não estão no nosso controle.

Confira!

ser pega pela sogra

Essa é para as meninas que entram no quarto sem trancar a porta. Você estava super no clima, quando do nada alguém entrou no ato? Esse é um momento tão constrangedor no sexo que a única solução para superar é…. Bom, não tem como superar, só o tempo levará sua lembrança embora – e da sogra também.

cair no chão

O momento está incrível e você está super na vibe, eis que quando você percebe está jogada no chão. Existem relatos de pessoas que até se machucaram e quebraram algum osso! Mas, caso você só tenha passado vergonha, não se preocupe, é melhor imaginar que o clima estava tão bom que vocês nem conseguiram se segurar.

barriga roncando

Separou uma horinha para encontrar x crush, mas não deu tempo para comer? Esse é um problema, pois a sua barriga ficar roncando e fazendo barulhos horrorosos na preliminar. Se caso isso já tenha te acontecido, não se apavore, saiba que é natural do corpo – mesmo que eles nos envergonhem.

desmaiar 

O ato estava tão bom que você ou seu parceirx desmaiou? O susto é grande no momento, e muitas vezes, pode ser vergonhoso, pois a pessoa não sabe como reagir. Para superar esse momento constrangedor no sexo é só se lembrar de se alimentar direitinho.

música errada

Para deixar o momento menos tenso, é importante montar aquela playlist de sexo sensacional. Mas, e quando o modo aleatório colocar uma que não tem nada a ver com o clima? É desesperador, né?

Mas, relaxa para superar esse momento constrangedor no sexo é só fingir costume. Não pare e continue o que está fazendo com o boy ou a girl, ou, se a música for péssima demais – por exemplo, um pagodão dos anos 90 – a melhor coisa é parar tudo, se levantar e trocar a canção.

pernada na cara

As posições com o seu boy ou girl podem ser as das mais variadas, então é preciso tomar cuidado para não chutar ou bater no parceirx sem querer. Caso isso já tenha acontecido com você, não se preocupe, pois é mais normal do que pode imaginar.

estar gripada

Quando você está com o nariz escorrendo, o melhor é dar um tempo no sexo. Afinal, a chance de rolar um espirro em um momento inoportuno ou aquele catarro básico saindo quando não devia é bem grande.O momento é constrangedor, mas nada que umas boas risadas na hora não corte o clima.

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6 snacks que você vai amar experimentar

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Que tal deixar o lanche da tarde mais gostoso? Listamos 6 snacks que você não pode deixar de conhecer. Vale lembrar que todos eles estão com ótimos preços na Amazon. Aproveite:

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Esse snack assado combina vários grãos e é bem crocante.

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2. Bolinha Doce de Leite com Coco Zero, Flormel – https://amzn.to/30kZrYw

Com um sabor delicioso, esse produto é fonte de fibras e possui proteína vegetal.

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3. Mix de Nuts, Damasco e Cranberry, Oner – https://amzn.to/2UjZ3FB

Além de ser 100% natural, esse mix de nuts não tem adição de açúcar e é vegano.

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4. Snack GoodSoy Bacon – Snack Saudável – https://amzn.to/2YaScQg

Alerta para os fãs de bacon! Produzido com soja não transgênica, esse salgadinho é bem levinho e crocante.

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5. Kit 5 Veggie Chips Grão De Bico Sabor Cebola e Salsa, Fit Food – https://amzn.to/2BDfqXo

Abasteça seu estoque de snacks! Esse kit de Veggie Chips da Fit Food não contém glúten, viu?

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6. Pipoca Artesanal Sabor Puro Mascavo, Mais Pura – https://amzn.to/3hgmRV0

Com sabor adocicado, essa pipoca artesanal não contém conservantes, gorduras trans e lactose.

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Entenda porque o ciclo menstrual pode ficar desregulado durante a quarentena

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Entenda porque o ciclo menstrual pode ficar desregulado durante a quarentena
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Você ou alguma amiga já perceberam que, durante este período de quarentena, o ciclo menstrual de muita gente está desregulado? Algumas meninas estão relatando atrasos enquanto outras dizem estar menstruando até 2 vezes no mês. Por isso, conversamos com algumas mulheres que estão passando por essa situação e com a ginecologista Karina Tafner para entender melhor as causas disso.

Maria Beatriz, de 20 anos, por exemplo, contou à todateen que, durante esta quarentena, seu corpo não tem reagido bem ao ciclo menstrual.

Eu tenho tido uma menstruação extremamente rala, o que não é o habitual, e tem sido bem cansativo e doloroso menstruar“, relatou ela. “É quase uma TPM constante e aumentada, mesmo enquanto eu menstruo. Meus ciclos continuam acontecendo, até porque eles são medicamentados pra acontecer, mas ainda assim, eles estão bem anormais“.

Mariana, de 21 anos, também vivenciou isso. Ela conta que toma anticoncepcional injetável e seu ciclo costuma ser muito regulado, com alterações de, no máximo, um dia. Mas durante esse período, isso mudou. “Esse mês, a menstruação veio adiantada 10 dias e teve duração de 12 dias. Só parou quando eu tomei a injeção”. Mari acredita que o motivo para isso seja o estresse e a ansiedade do momento.

E isso ocorre porque…

Segundo a Dra. Karina: “Quando sofremos de ansiedade e estresse constante ou excessivo, o corpo secreta os hormônios do estresse: cortisol e adrenalina. A adrenalina fornece energia, por exemplo, para correr diante de um perigo eminente. O cortisol aumenta a função cerebral e interrompe ou diminui as funções que o corpo considera não essenciais. O cortisol sinaliza o corpo para diminuir funções não vitais como a reprodução, enquanto a adrenalina prepara-o para sobreviver ao estresse. Dito isso, o estresse repentino ou prolongado pode ter grandes efeitos sobre os hormônios reprodutivos, sendo uma maneira de “proteção e preservação“do corpo em momentos de estresse intenso. Ao fazer isso, torna improvável que uma mulher engravide durante períodos de intenso estresse; seja guerra, fome ou até o estresse dos dias modernos“.

Ou seja, o nosso corpo é capaz de perceber que, naquele momento de nervoso, não é o ideal ter um bebê e, assim, tenta barrar os hormônios necessários! Acontece que essa situação pode não ser boa para nossa saúde. De acordo com a médica, hemorragias e sangramentos excessivos, menstruações que “chegam de surpresa”, infertilidade e anemias (tonturas, fraqueza) podem ocorrer se o ciclo ficar desregulado por muito tempo.

Por isso, a Dra. Karina orienta quem está passando por isso a procurar um ginecologista. “As causas dessa alteração podem ser diversas e, assim, os tratamentos também. Apenas o médico pode orientar qual é o melhor tratamento para a irregularidade menstrual“.

Mas e se for gravidez?

Calma, a gente sabe que menstruação atrasada dá esse medo mesmo. Por isso, separamos uma lista de sintomas que a própria doutora nos passou, para você observar melhor seu corpo e tirar essa dúvida.

1 – Sintomas de presunção: são sintomas que a paciente apresenta e que podem estar presente em várias outras situações.

  • Nauseas e vômitos
  • Tonturas
  • Alterações do apetite
  • Salivação excessiva
  • Aversão a certos odores
  • Sonolência

2 – Sinais de presunção da gestação: 

  • Aumento do volume abdominal
  • Melasma facial (manchinhas na pele)

3– Sintomas e sinais de probabilidade: são mais evidentes de gravidez, no entanto, não a caracterizam com certeza.

  • Atraso menstrual
  • Aumento do volume uterino
  • Aumento da vascularização da vagina e vulva com mudança de coloração (arroxeada)

Mas lembre que, se houver a chance de o atraso menstrual ser gravidez, é bom fazer o teste!

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Combinação de Nomes

Todos os nomes possuem significados e juntos formam uma combinação única!

Digite nos campos abaixo e descubra nos mínimos detalhes.

 
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Confira a combinação de signos para todos do zodíaco

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