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Parabéns, Zac!

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Olá, meninas! Tudo bom com vcs? Este dia 18 de outubro é niver de 24 anos do Zac Efron!!! Não sei vocês, mas eu acho o cara um dos maaais gatos entre as celebs internacionais (além de fofo, simpático, talentoso…) #hihi. Mas nada melhor pra comemorar essa data do que ver seus melhores cliques e saber o que ele anda fazendo por aí!

Desde Morte e Vida de Charlie St. Cloud, Zac andava sumido das telonas. Mas esse jejum acaba em dezembro, quando estreia seu próximo filme, New Year’s Eve. Ele vai ser um motoboy em Nova York, que fará de tudo pra realizar os desejos de uma executiva frustada na véspera de Ano Novo.

Depois de New Year’s Eve, ainda tem mais (oba!). Em The Paperboy, ele vai interpretar o irmão mais novo de um repórter investigativo, em uma história bem séria. Em Heartland, vai ser um piloto de corrida. Já em The Lucky One, o gato é um veterano de guerra, que acredita que só sobreviveu ao conflito por causa da foto de uma mulher desconhecida. Só filme tem-que-ver!

Durante as filmagens dos seus filmes, Zac é superatencioso com as fãs. Sempre caem na net e no Twitter fotos que o divo tirou com garotas que vão visitá-lo nos sets. Mas, fique esperta, Zac Efron não tem perfil no Twitter. Se estiver seguindo, é fake!

Ah, outra notícia boa (velha, mas boa do mesmo jeito) é que o gato continua solteiro desde o fim do namoro com Vanessa Hudgens! Ele até foi visto com algumas mulheres, mas pelo jeito não era nada sério! Será que ele está sossegado ou pegando geral?

E, pelo jeito, não são só com garotas que são fanzocas do garoto, não. Esses tempos, ele foi a uma boate e um bilionário russo mandou presenteá-lo com uma garrada de champanhe que custava 100 mil dólares (cerca de 170 mil reais)! Tá, a garrafa tinha uns 15 litros, era especial e coisa assim, mas precisava de tanto?! Tá podendo mesmo!

Agora acabaram as novidades, era só pra colocar a foto sem camisa que eu sei que vocês queriam! #certeza 😉

E aí? Quem acha o Zac Efron supergato e talentoso? Deixem um feliz niver pra ele aí! Bjinhos!

Crédito das imagens: Reprodução

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Comportamento

Projeto verão 2021: nutricionista ensina a viver a estação de uma forma “política e sem dietas”!

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Projeto verão 2021: nutricionista ensina a viver a estação de uma forma política e sem dietas!
Rawpixel

No início de 2021 a influenciadora Dani Noce gerou polêmica ao relacionar seu vício em açúcar como o de alguém que usa drogas. A youtuber foi acusada de fazer “terrorismo alimentar” – conceito de transformar a comida em arma – e um debate sobre o jeito que consumimos alimentos foi levantado nas redes sociais. “Eu tenho transtorno de compulsão alimentar diagnosticado, então eu sei exatamente sobre o que eu tô falando“, começou a youtuber em seus stories do Instagram.

Ela contou que, em determinada época de sua vida, comia muitas coisas com bastante gordura e açúcar, como hambúrguer, sorvete e chocolate. “Inclusive, esse é um dos motivos para eu parar de confeitar, porque eu descobri que açúcar com gordura é basicamente cocaína“.

+Verão sem neuras: 7 mulheres com corpos reais para amar e seguir no Instagram

Muitas vezes enxergamos algumas comidas como verdadeiros “monstros” e acabamos reproduzindo comportamentos e falas como as de Noce, mesmo que inconscientemente. O principal motivo disso é a busca pelo corpo ideal, idealizado por um padrão quase que inalcançável. E isso pode ser ainda mais recorrente no clima quente do verão, quando mais exibimos as inseguranças corporais.

A todateen conversou com Pabyle Flauzino, Nutricionista e Produtora de Conteúdo, defensora de uma “nutrição política e sem dietas”, como diz sua biografia do Instagram, para explicar que você não precisa fazer dietas malucas, cortar alimentos e “ter o corpo ideal para o verão” para ser saudável e feliz não só no verão, como em qualquer época do ano.

Pabyle pontua que isso a insatisfação com o corpo é cada vez mais frequente e pode ser perigosa, já que números de procedimentos estéticos crescem no país. “Em alguns locais do Brasil, já houve até aumento da procura por determinados procedimentos estéticos. Deste modo, somam-se duas “pandemias”, uma de um vírus letal, e outra silenciosa que atinge mulheres há anos“. E que isso reflete também em como nos alimentamos:

O senso comum reduziu a nutrição à ‘modelagem de corpos’. É difundido por aí que qualquer pessoa, comendo alimento X ou Y, pode ‘tonificar’ ou ‘emagrecer’ o próprio corpo. O que não é verdade para todos, se comêssemos a mesma quantidade de alimento e fizéssemos a mesma quantidade de exercício, ainda existiriam corpos diferentes. Enquanto nutricionista é preciso atuar desmistificando essas falsas promessas que são feitas às mulheres a centenas de gerações. Também podemos e devemos mostrar que a diversidade dos corpos não é algo a “ser corrigido”, mas sim “honrado e respeitado”, afirma.

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Pabyle ainda elenca vários fatores que fazem com que as famosas dietas que circulam ao monte na web não sejam o caminho ideal à longo prazo. “Essas dietas são a sustentação do aprisionamento feminino. Quando nos fazem crer que apenas por meio de uma dieta teremos um corpo adequado para nos sentirmos felizes, passamos a viver em busca da ‘dieta perfeita’. O problema é que para a maioria de nós, as dietas da moda ou dietas que modificam demais a rotina não são sustentáveis. Isso acaba com a nossa autoestima, pois faz parecer que o problema somos nós, e não a impossibilidade de comer apenas alface durante o resto da vida”.

Então, entramos no ciclo de dietas. Sem dúvidas essa não é a melhor saída. Precisamos espalhar a informação de que as dietas são falhas e estamos investindo nosso tempo, dinheiro e energia em algo que não nos dará o resultado que promete”, explica.

Para a nutricionista, polêmicas como a da influenciadora Dani Noce, podem impactar e atrapalhar esse processo de eliminação das dietas, principalmente se falamos sobre um nutriente que já é moralmente negativo perante o senso comum, como o citado açúcar. “Fazer uma comparação assim é perigosa, pois aumenta o “terrorismo nutricional” e prejudica a busca por tratamento adequado. Gostar de doce e buscá-lo como alívio para determinadas situações não configura “vício”. Possuir transtorno de compulsão alimentar não configura “vício”, são tratamentos totalmente diferentes“, esclarece.

corpo gordo não é sinal de pouca saúde muito menos beleza

Os tempos de achar que balança, saúde e beleza andam juntos acabaram! Ao contrário do que muito se pensa, estar fora dos padrões não deve ser enfrentado como um problema de ser mais ou menos bonita ou saudável. “O corpo gordo é mais uma forma de diversidade, existem diferentes corpos gordos, diferentes corpos não magros, diferentes corpos magros e por aí vai. Possuir um corpo gordo não é sinônimo de ‘menos saúde’, precisamos de uma avaliação clínica para identificar problemas metabólicos, mecânicos, mentais ou socioeconômicos, por exemplo“, diz a especialista.

Além disso, ela enfatiza que dar diagnóstico para alguém apenas no “olhômetro” é preconceituoso e anticientífico. “A sociedade nos disciplina para não aceitar a diversidade, mas ela existe e deve ser respeitada. Todos os corpos são lindos do jeito que são“.

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afinal, como ser 100% saudável no verão?

Esqueça do peso, dietas loucas e foque mais no tipo de alimento que consome! “Penso que o segredo para ser 100% saudável no verão se dê em diferentes esferas, do macro ao micro. Precisamos que as terras e os meios de produção sejam saudáveis e sustentáveis para quem produz e consome. E de um âmbito individual, que a relação com a comida seja minimamente adequada. É difícil comer em uma sociedade que nos ensina a temer a comida, mas não é impossível”, diz Pabyle.

5 dicas exclusivas para seguir uma nutrição política e sem dietas!

Pabyle:

1- Acredite, não há nada de errado com o seu corpo! Seu corpo é perfeito do jeito que é, desconfie dos interesses de quem te fala o contrário.
2- Não caia no conto de que “modificar o corpo só depende de você”. Fatores que influenciam o peso corporal muitas vezes não são controlados por nós, como a genética, metabolismo, hormônios e etc. Vale sempre procurar um profissional!
3- Seja crítica sobre as informações de alimentação e nutrição (Exemplo, nem tudo é “pode ou não pode”; não é um pedaço de bolo que “causa” doença ou “engorda”).
4- Deixe de seguir ou se relacionar com pessoas que só falam sobre dietas, peso corporal, exercícios e defeitos do próprio corpo. Substitua por pessoas com corpos iguais ao seu e que não te façam se sentir insegura por quem você é.
5- Não siga informações de influencers ou blogueiras para cuidar da sua saúde, para isso, procure profissionais habilitados.

 

 

 

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“Revelación”: Selena Gomez anuncia data de lançamento de primeiro EP em espanhol

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"Revelación": Selena Gomez anuncia data de lançamento de primeiro EP em espanhol
Reprodução/Instagram

Depois de anunciar que seu próximo single em espanhol será lançado nesta sexta-feira (29), Selena Gomez mostrou que está com grandes planos para essa nova fase da sua carreira. Isso porque a cantora já informou os fãs que lançará um EP só com músicas em espanhol no dia 12 de março!

O anúncio do projeto aconteceu a partir de um post nas redes sociais, no qual Selena revela que a novidade foi intitulada Revelación. A artista ainda divulgou uma capa do EP, veja só:

No post, Gomez também informou que a pré-venda do EP começa nesta quinta-feira (28). Animada para conferir essa novidade? Nós mal podemos esperar!

Enquanto aguardamos mais músicas de Selena, relembre o clipe impecável de De Una Vez:

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BBB21: MC WC faz funk inspirado no reality: “Calma Juliette o cara só foi educado”

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Reprodução / Globo

Em apenas três dias de programa, o BBB21 já ganhou um funk! A participante Juliette, que ganhou as redes após flertar incansavelmente com Fiuk, foi homenageada por MC WC, que compartilhou a música em seu Twitter:

Queridômetro

Nesta quarta-feira (27), o Queridômetro apareceu pela primeira vez no BBB21. Entre as reações que os confinados tiveram ao recurso, Camilla de Lucas e Juliette perceberam que foram as únicas a receberem uma ‘bomba’. Além disso, Kerline também reagiu a ‘cobra’ que recebeu – e a pessoa por trás dessa classificação já assumiu seu ato!

Estamos falando de Fiuk! Em uma conversa com outros brothers, o cantor explicou os motivos por trás da sua decisão. “Vou assumir aqui para vocês e até para ela: quem deu a ‘cobra’ fui eu. Ela fez uma brincadeira comigo que [eu] não esperava. E eu tô muito vulnerável aqui”, iniciou.

O ator ainda foi questionado sobre qual foi a brincadeira: “Ela virou para mim e falou do meu cabelo. Falou que eu fiquei horas produzindo o meu cabelo. Quis me tirar de artistinha chique”.

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