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Projeto Verão: escolha a roupa certa para malhar

Saiba como provar e quais são as cores e tecidos da estação

O verão está chegando e com ele, os regimes e exercícios de quem quer exibir um corpo mais saudável. Por isso, além de escolher a atividade física e a dieta ideal, a roupa que vai acompanhar esse esforço é importante para ter um melhor rendimento. Confira as dicas da consultora de imagem e diretora do Posh My Style, Juliana Rizo, para escolher a roupa ideal para malhar:

moça malhando

Foto: Shutterstock Images

Como provar

O ideal é investir no conforto. Por isso, na hora da prova é importante se movimentar: mexa os braços para cima e para baixo e também para os lados; mexa as pernas e faça o movimento de sentar-se para testar a flexibilidade do tecido.

Tecidos

“A grande sensação do momento são os chamados ‘tecidos inteligentes’, que absorvem rapidinho o calor do corpo e não retém o suor, o que ajuda a manter o corpo mais seco e fresquinho durante os exercícios”, indica Juliana. Outras opções são a lycra, o Dry Fit e o algodão que também são leves e absorvem melhor o suor. Para as leggings, uma dica é o supplex “que comprime, facilitando com que o sangue chegue até o coração durante os exercícios.”

Cores

Não é porque você vai para a academia que precisa usar sempre a mesma roupa e deixar as tendências de lado. Para o próximo verão, as cores em alta são: tons de azul, verde, laranja, branco, amarelo e rosa.

Tamanho

“Há mulheres que desejam ressaltar suas curvas e acabam comprando peças muito justas. Já outras, mais tímidas, acabam optando por roupas bem largas. O melhor, em ambos os casos, é comprar a roupa do tamanho correto para silhueta” explica a consultora. Afinal, uma roupa muito justa pode atrapalhar os movimentos e prejudicar a pele. Já a peça muito larga “dificulta a visão do instrutor, que precisa estar sempre atento à sua postura.”

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