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Saúde

“Tenho medo de ir ao ginecologista!” Os especialistas ajudam a superar!

Bora deixar sua consulta mais tranquila 😉

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Tenho medo de ir ao ginecologista

“Tenho medo de ir ao ginecologista”, eita medo comum entre garotas! Ir ao ginecologista é algo que faz parte da vida de todas as mulheres, porém, muitas vezes, acabamos adiando a ida ao especialista por medo. Por ser algo tão íntimo e que envolve tantos tabus, é totalmente normal que este medo surja. Mas é fato que não devemos deixar que o medo nos impeça de esclarecer dúvidas e procurar ajuda quando tivermos problemas ginecológicos. Pensando nisso, perguntamos às nossas leitoras o motivo de terem medo de ir ao ginecologista e conversamos com os especialistas para afastar de vez essa neura. Vem ver!

“Eu estou com medo” – Giphy

“Tenho medo de ir ao ginecologista?”

“Porque é um homem olhando para as minhas coisas”

Primeiro precisamos lembrar que nem todos os ginecologistas são homens, miga. Existem muitas mulheres que também atuam nesta profissão. Além de que “o fato de ser um homem ou uma mulher te examinando, passa a ser irrelevante quando você encontra um profissional sério e ético. O mais importante é encontrar um médico ou uma médica competente e que te trate com respeito, independentemente do sexo”, explica o ginecologista Domingos Mantelli.

Dica: você pode pedir indicações para amigas que já foram ao especialista. Assim você consegue ficar mais tranquila quanto ao profissional em sua primeira consulta.

“Dizem que dói”

“O exame ginecológico não é doloroso, ele pode, muitas vezes, ser um pouco desconfortável, principalmente se a menina estiver muito tensa. Por isso, é sempre importante buscar um profissional que enxergue esse lado. É também importante conversar e explicar que é a primeira consulta ao ginecologista”, tranquiliza a profissional Erica Mantelli.

Vale lembrar que nem sempre é preciso fazer exames. Muitas vezes vocês apenas vão conversar e esclarecer as dúvidas.

“Me sinto muito constrangida”

Ficar com vergonha é normal, miga, mas como lembra o ginecologista Alexandre Pupo, o médico está totalmente acostumado com este tipo de situação e vê vaginas o tempo todo. Ou seja, a sua não será a primeira, hehe. “O ginecologista está habituado, vê mulheres todos os dias, de todas as idades, formas, origens e culturas. Vê desde a faculdade o corpo humano nu e não se constrange mais com isso. Um ginecologista com alguma experiência já ouviu mais histórias doidas do que você consegue pensar”.

Ou seja, você não precisa ficar encanada com as suas dúvidas ou em expor o seu corpo. Este profissional está totalmente preparado para elas.

Giphy

“Eu tenho muita vergonha”

E você não é a única! “Isso também é muito comum. Porém a sua vergonha não pode ser maior do que a sua vontade em manter seu corpo saudável. Sua saúde deve ser sempre a prioridade máxima da sua vida”, lembra o ginecologista Domingos Mantelli.

“A médica enfia o dedo lá dentro? Tenho medo de machucar, tenho medo de ir ao ginecologista”

Miga, pode ficar tranquila, pois “Ninguém vai enfiar nada dentro de você, muito vezes o que é necessário fazer é um exame do toque para avaliar, assim como existe a palpação das mamas e dos membros inferiores. Muitas vezes é necessário, dependendo do caso, realizar o exame de toque para fazer só a estimativa do volume e tamanho do útero, se não tem nenhuma massa palpável ou até um cisto, mas isso só será realizado quando a menina já iniciou a vida sexual e que já tenha passado por outros exames ginecológicos”.

“Tenho medo de ir ao ginecologista porque eu não gosto de falar sobre menstruação!”

“Não gostar de falar sobre o assunto não significa que não seja necessário. Então, é importante, sim, encarar os seus medos e vergonhas, e buscar ler sobre o tema e conversar com amigas que já foram e tiveram boas experiências e perguntar como foi. Com certeza esse preparo inicial irá fazer diferença, sendo mais tranquilo na consulta.”, explica Erica.

“Medo de ser assediada, afinal, o mundo anda sem noção”

“Isso é inadmissível. Assédio é crime, independente da profissão. Daí a importância de procurar um ginecologista de confiança, de preferência algum que você tenha indicação – que sua amiga , mãe ou irmã já frequente e confie”, lembra Domingos Mantelli.

E aí, conseguiu dar adeus ao medo de ir ao ginecologista? Esperamos que sim! <3

Comportamento

7 momentos constrangedores na hora do sexo e como superá-los

Se caso já tenha caído da cama, ter feito barulho estranhos, entre outras coisas, essa matéria é para você

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7 momentos constrangedores na hora do sexo e como superá-los

Esta matéria é para você, mana, que já sofreu com algum momento constrangedor na hora do sexo e não sabe como reagir a isso. Mas, fique tranquila que com essas histórias reais, você irá se identificar e sentirá que não está sozinha no mundo.

Quem nunca passou uma vergonha, não? Se nunca rolou, pode ter certeza que um dia irá passar. Afinal, é natural ficar nervosa no momento e fazer algumas coisas que não estão no nosso controle.

Confira!

ser pega pela sogra

Essa é para as meninas que entram no quarto sem trancar a porta. Você estava super no clima, quando do nada alguém entrou no ato? Esse é um momento tão constrangedor no sexo que a única solução para superar é…. Bom, não tem como superar, só o tempo levará sua lembrança embora – e da sogra também.

cair no chão

O momento está incrível e você está super na vibe, eis que quando você percebe está jogada no chão. Existem relatos de pessoas que até se machucaram e quebraram algum osso! Mas, caso você só tenha passado vergonha, não se preocupe, é melhor imaginar que o clima estava tão bom que vocês nem conseguiram se segurar.

barriga roncando

Separou uma horinha para encontrar x crush, mas não deu tempo para comer? Esse é um problema, pois a sua barriga ficar roncando e fazendo barulhos horrorosos na preliminar. Se caso isso já tenha te acontecido, não se apavore, saiba que é natural do corpo – mesmo que eles nos envergonhem.

desmaiar 

O ato estava tão bom que você ou seu parceirx desmaiou? O susto é grande no momento, e muitas vezes, pode ser vergonhoso, pois a pessoa não sabe como reagir. Para superar esse momento constrangedor no sexo é só se lembrar de se alimentar direitinho.

música errada

Para deixar o momento menos tenso, é importante montar aquela playlist de sexo sensacional. Mas, e quando o modo aleatório colocar uma que não tem nada a ver com o clima? É desesperador, né?

Mas, relaxa para superar esse momento constrangedor no sexo é só fingir costume. Não pare e continue o que está fazendo com o boy ou a girl, ou, se a música for péssima demais – por exemplo, um pagodão dos anos 90 – a melhor coisa é parar tudo, se levantar e trocar a canção.

pernada na cara

As posições com o seu boy ou girl podem ser as das mais variadas, então é preciso tomar cuidado para não chutar ou bater no parceirx sem querer. Caso isso já tenha acontecido com você, não se preocupe, pois é mais normal do que pode imaginar.

estar gripada

Quando você está com o nariz escorrendo, o melhor é dar um tempo no sexo. Afinal, a chance de rolar um espirro em um momento inoportuno ou aquele catarro básico saindo quando não devia é bem grande.O momento é constrangedor, mas nada que umas boas risadas na hora não corte o clima.

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Entretenimento

6 snacks que você vai amar experimentar

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Que tal deixar o lanche da tarde mais gostoso? Listamos 6 snacks que você não pode deixar de conhecer. Vale lembrar que todos eles estão com ótimos preços na Amazon. Aproveite:

1. Snack Multigrãos Sabor Pizza Margherita Snack Saudável, Belive – https://amzn.to/3h8UyYg

Esse snack assado combina vários grãos e é bem crocante.

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2. Bolinha Doce de Leite com Coco Zero, Flormel – https://amzn.to/30kZrYw

Com um sabor delicioso, esse produto é fonte de fibras e possui proteína vegetal.

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3. Mix de Nuts, Damasco e Cranberry, Oner – https://amzn.to/2UjZ3FB

Além de ser 100% natural, esse mix de nuts não tem adição de açúcar e é vegano.

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4. Snack GoodSoy Bacon – Snack Saudável – https://amzn.to/2YaScQg

Alerta para os fãs de bacon! Produzido com soja não transgênica, esse salgadinho é bem levinho e crocante.

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5. Kit 5 Veggie Chips Grão De Bico Sabor Cebola e Salsa, Fit Food – https://amzn.to/2BDfqXo

Abasteça seu estoque de snacks! Esse kit de Veggie Chips da Fit Food não contém glúten, viu?

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6. Pipoca Artesanal Sabor Puro Mascavo, Mais Pura – https://amzn.to/3hgmRV0

Com sabor adocicado, essa pipoca artesanal não contém conservantes, gorduras trans e lactose.

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Entretenimento

Entenda porque o ciclo menstrual pode ficar desregulado durante a quarentena

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Entenda porque o ciclo menstrual pode ficar desregulado durante a quarentena
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Você ou alguma amiga já perceberam que, durante este período de quarentena, o ciclo menstrual de muita gente está desregulado? Algumas meninas estão relatando atrasos enquanto outras dizem estar menstruando até 2 vezes no mês. Por isso, conversamos com algumas mulheres que estão passando por essa situação e com a ginecologista Karina Tafner para entender melhor as causas disso.

Maria Beatriz, de 20 anos, por exemplo, contou à todateen que, durante esta quarentena, seu corpo não tem reagido bem ao ciclo menstrual.

Eu tenho tido uma menstruação extremamente rala, o que não é o habitual, e tem sido bem cansativo e doloroso menstruar“, relatou ela. “É quase uma TPM constante e aumentada, mesmo enquanto eu menstruo. Meus ciclos continuam acontecendo, até porque eles são medicamentados pra acontecer, mas ainda assim, eles estão bem anormais“.

Mariana, de 21 anos, também vivenciou isso. Ela conta que toma anticoncepcional injetável e seu ciclo costuma ser muito regulado, com alterações de, no máximo, um dia. Mas durante esse período, isso mudou. “Esse mês, a menstruação veio adiantada 10 dias e teve duração de 12 dias. Só parou quando eu tomei a injeção”. Mari acredita que o motivo para isso seja o estresse e a ansiedade do momento.

E isso ocorre porque…

Segundo a Dra. Karina: “Quando sofremos de ansiedade e estresse constante ou excessivo, o corpo secreta os hormônios do estresse: cortisol e adrenalina. A adrenalina fornece energia, por exemplo, para correr diante de um perigo eminente. O cortisol aumenta a função cerebral e interrompe ou diminui as funções que o corpo considera não essenciais. O cortisol sinaliza o corpo para diminuir funções não vitais como a reprodução, enquanto a adrenalina prepara-o para sobreviver ao estresse. Dito isso, o estresse repentino ou prolongado pode ter grandes efeitos sobre os hormônios reprodutivos, sendo uma maneira de “proteção e preservação“do corpo em momentos de estresse intenso. Ao fazer isso, torna improvável que uma mulher engravide durante períodos de intenso estresse; seja guerra, fome ou até o estresse dos dias modernos“.

Ou seja, o nosso corpo é capaz de perceber que, naquele momento de nervoso, não é o ideal ter um bebê e, assim, tenta barrar os hormônios necessários! Acontece que essa situação pode não ser boa para nossa saúde. De acordo com a médica, hemorragias e sangramentos excessivos, menstruações que “chegam de surpresa”, infertilidade e anemias (tonturas, fraqueza) podem ocorrer se o ciclo ficar desregulado por muito tempo.

Por isso, a Dra. Karina orienta quem está passando por isso a procurar um ginecologista. “As causas dessa alteração podem ser diversas e, assim, os tratamentos também. Apenas o médico pode orientar qual é o melhor tratamento para a irregularidade menstrual“.

Mas e se for gravidez?

Calma, a gente sabe que menstruação atrasada dá esse medo mesmo. Por isso, separamos uma lista de sintomas que a própria doutora nos passou, para você observar melhor seu corpo e tirar essa dúvida.

1 – Sintomas de presunção: são sintomas que a paciente apresenta e que podem estar presente em várias outras situações.

  • Nauseas e vômitos
  • Tonturas
  • Alterações do apetite
  • Salivação excessiva
  • Aversão a certos odores
  • Sonolência

2 – Sinais de presunção da gestação: 

  • Aumento do volume abdominal
  • Melasma facial (manchinhas na pele)

3– Sintomas e sinais de probabilidade: são mais evidentes de gravidez, no entanto, não a caracterizam com certeza.

  • Atraso menstrual
  • Aumento do volume uterino
  • Aumento da vascularização da vagina e vulva com mudança de coloração (arroxeada)

Mas lembre que, se houver a chance de o atraso menstrual ser gravidez, é bom fazer o teste!

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